Cours de Yoga et Pilates de Alexia Q.

Alexia a découvert le yoga il y'a 13 ans afin de se remettre d'une blessure. Cette pratique lui a permis de se remettre mais aussi de se réapproprier son corps, d'en prendre conscience.
 
Apprendre à être ici et maintenant en pleine conscience. Apprendre à respirer, méditer, mieux se connaître.

Elle a suivi mon enseignement à l'EFY (École Française de Yoga) et s'est spécialisée en yoga de l'énergie avec Gianna Dupont et Ananda Ceballos.
 
Depuis elle continue de se perfectionner à l'académie du yoga de l'énergie mais aussi en Vinyasa et Yin Yoga.

Douceur, bienveillance et adaptation sont ses maîtres mots.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

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Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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jeudi 20 février

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