Cours de Yoga et Pilates de Pauline B.

C’est en Australie, pays dans lequel elle a passé deux merveilleuses années de sa vie que Pauline a vraiment découvert le Yoga et sa philosophie. Et c'est à son retour en France qu’elle a réalisé qu’elle voulait enseigner cette discipline.

Pauline propose un Yoga axé sur le bien-être, où elle tente de s’adapter aux capacités de chacun.

Son enseignement ne vise pas la performance. La pratique est plutôt centrée sur l’écoute de son corps pour une progression tout en douceur.

Ses séances se composent de moments de calme et de moments plus dynamiques. Ainsi, elle aime faire passer quelques idées sur lesquelles nous pouvons méditer.

 

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

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Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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vendredi 15 novembre

18h00 • vendredi 15 novembre
Lyon
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