Cours de Yoga et Pilates de Cécile W.

Cécile a découvert le yoga alors qu’elle poursuivait une carrière en management dans de grandes entreprises. Elle s’est très vite prise de passion pour cette philosophie de vie alliant le corps, le mental et le souffle, et a entamé sa première formation de professeure dès 2013. Elle est certifiée en yoga Ashtanga Vinyasa (200h Yoga Works, Los Angeles, USA), en Strala Yoga (200h, Londres, UK), en Yin Yoga ( 60h Yoga&Yoga, Barcelone, Espagne), en Yoga prénatal et Postnatal (Institut de Gasquet, Paris) et en Yoga pour enfants et familles (Yoguitos, Barcelone, Espagne). Elle poursuit sa formation en Ashtanga et Vinyasa (niveau 500h en cours), en restorative yoga et en Katonah yoga en parallèle de son activité professionnelle. Elle est également formée en coaching bien-être et nutrition.

Son approche allie les principes d'alignement exigeants tirés de sa formation initiale Ashtanga-Vinyasa avec Yogaworks, à une pratique fluide, libre et organique, axée sur l'articulation entre la respiration et le mouvement. Elle aime particulièrement l'équilibre entre travail musculaire et relaxation, et l'idée de méditation en mouvement - la respiration étant toujours le guide de ses pratiques. Elle considère que quelle que soit notre raison de pratiquer, quel que soit le moment de notre vie, le yoga peut s’adapter à nous, nous apporter quelque chose, et nous faire grandir. C’est ce qui la passionne! Cécile a aussi trois enfants, et le yoga l'a accompagnée au cours de chacune de ses grossesses. Il lui permet de rester centrée au quotidien et dans la grande aventure qu'est la parentalité. Cécile a choisi de laisser de côté sa carrière professionnelle dans les Ressources Humaines pour se consacrer au partage de cette pratique, ainsi qu'au développement personnel, son autre passion!

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

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Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

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Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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mardi 12 novembre

mercredi 13 novembre

19h00 • mercredi 13 novembre
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