Cours de Yoga et Pilates de Charlotte N.

Charlotte a toujours été passionnée par le mouvement dès son plus jeune âge, à travers la pratique de la danse et grâce au théâtre également. A seulement 22 ans, aventureuse et en quête de connaissance de soi, elle décide de partir vivre en Australie pour démarrer une nouvelle vie. Elle y restera 5 ans et c’est là-bas qu'elle y découvre le Yoga et se forme. Sa pratique débute en 2014 avec Yoga Beyond dans leur studio à Sydney où elle trouve son équilibre entre le Vinyasa et le Yin. Très vite, Charlotte ressent les bienfaits de cette pratique qui l’aide à se guérir de nombreux maux. Le désir d’enseigner et de partager sa passion avec les autres se fait donc naturellement. Après avoir continué à pratiquer avec des professeurs de renommée internationale au studio Body Mind Life, elle se forme avec Nicole Walsh, pionnière du Vinyasa Flow à Sydney et Rod Galbraith, expert dans l’art de la méditation. Pour elle, le Vinyasa représente une méditation en mouvement. Ses cours sont l'opportunité pour chaque élève d’explorer en pleine conscience la subtilité de chaque mouvement du corps en rythme avec leur respiration. C’est une invitation à la connaissance de soi en mouvement avec un focus sur l’alignement pour pratiquer dans de bonne conditions et s'évader le temps d’un cours. De retour en France et riche d’une double culture franco-australienne aujourd'hui, Charlotte enseigne en français, anglais et franglais.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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samedi 25 mai

mardi 28 mai

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