Cours de Yoga et Pilates de Amanda K.

Amanda a essayé le yoga en il y a 7 ans avec plusieurs professeurs pour réduire le stress de son travail en agence de communication.
Le yoga a changé sa vie : elle a arrêté de fumer, a réduit considérablement l’alcool et s’ouvre davantage aux autres. Elle a trouvé une force intérieure qui lui permet de transformer ses rêves en projet qu’elle peut réaliser sans peur.
Amanda aime transmettre le yoga, c’est un plaisir pour elle d’offrir les bienfaits de cette pratique qui lui permet de se sentir bien. Les inversions sont abordées et travaillées dans tous les cours,
Chaque cours d’Amanda est conçu autour d'une thématique permettant aux élèves découvrir les limites et forces de leur corps. Ainsi, au travers des postures ils travaillent l'équilibre entre persévérance et humilité nécessaires au bien-être dans le quotidien.
Son mantra : respirer consciemment, bouger subtilement, observe avec bienveillance.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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jeudi 25 juillet

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