Cours de Yoga et Pilates de Audrey D.

Formée au Hatha Yoga, et au Yoga Nidra à Bali ainsi qu’à l'Aerial Yoga à Koh Panghan, Audrey est riche d'une expérience complète alliant spiritualité, méditation, pranayama et asanas.

De part sa précédente carrière en agence de design, Audrey guide ses élèves vers une meilleure gestion du stress & une re-connexion du corps et de l’esprit. Pour une canalisation des « ascenseurs émotionnels » et une meilleure estime de soi.

Chaque séance avec Audrey est unique et invite à retrouver vitalité, énergie, concentration, bienveillance et harmonie.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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