Cours de Yoga et Pilates de Alena G.

Alena a été initialement formée chez Anahata Yoga Shala en Hatha, Vinyasa et Yin yoga à Koh Phangan en Thaïlande. Puis elle a passé plusieurs mois dans l’ashram Shri Kali qui enseigne un système de yoga traditionnel tiré des textes védiques. Dans cet ashram, elle a pu découvrir la transmission d’une pratique authentique et approfondir ses connaissances dans les techniques de méditation, en Tantra traditionnel, Kundalini, Pranayama, Bandhas, Mudras et Pujas. Avec une connaissance approfondie du corps, elle est également thérapeute bienêtre en massage Ayurvédique et Thaï (technique de l’école de Wat Po). A Paris, elle enseigne également le yoga doux thérapeutique, qui associe exercices respiratoires, travail postural très lent, méditatif et doux. Professeur certifiée 500h Yoga Alliance, Alena enseigne le yoga avec passion, ferveur et dévotion.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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vendredi 22 février

vendredi 22 février - 18h30
Alena G.

samedi 23 février

samedi 23 février - 10h30
Alena G.

lundi 25 février

lundi 25 février - 12h30
Alena G.

mardi 26 février

mardi 26 février - 19h30
Alena G.

mercredi 27 février

mercredi 27 février - 19h45
Alena G.
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