Cours de Yoga et Pilates de Anne-Julie T.

Professeur de Vinyasa formée à Paris puis à New York dans un style « lotus flow », Anne-Julie propose un enchaînement de postures fluides, avec des transitions travaillées, des postures simples aux postures sur les mains, jusqu’aux inversions. Mais c’est aussi la combinaison Yin / Yang qui permet de trouver un certain équilibre pour le corps et l’esprit.
Aussi Anne-Julie enseigne un yin yoga décomplexé et accessible. Cette pratique très douce permet non seulement de se relâcher, mais de travailler la mobilité du corps en étirant de manière passive les tissus profonds.

Au delà de l’aspect physique du Yoga, un thème spirituel est essentiel ; elle utilise des mots qui nous parlent à tous, pour comprendre pourquoi et en quoi le yoga peut apporter un réel plus dans notre vie.

Elle aime partager, transmettre, faire passer au travers de la pratique, beaucoup plus que des mouvements.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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