Cours de Yoga et Pilates de Adjia A.

Praticienne en Reiki Traditionnel et Relaxologue de Pleine Conscience®, diplômée de l'Institut de Reiki à Paris.
Pratiquant depuis toujours une gymnastique douce, c'est tout naturellement qu’Adjia se
forme au Stretching Postural® afin de proposer un accompagnement qui intègre également un travail corporel global avec un impact positif sur le mental. Son but étant d'aider les personnes soucieuses de leur bien-être.
Cette technique exigeante, pointue, subtile fait résonance en elle dès qu’elle la découvre.
Les bienfaits ressentis sont immédiats ; on prend conscience de son corps, de ses tensions et de ses blocages. Le travail d'étirement, de contractions musculaires associé à une respiration spécifique prévient non seulement les déséquilibres posturaux mais facilite le lâcher prise et libère du stress quotidien.
Après le travail intense et profond des postures, elle aime terminer son cours par un moment de relaxation.
Son objectif est de faire connaître cette superbe technique qui permet d'allier corps et esprit au moment présent.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

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Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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