Cours de Yoga et Pilates de Adjia A.

Praticienne en Reiki Traditionnel et Relaxologue de Pleine Conscience®, diplômée de l'Institut de Reiki à Paris.
Pratiquant depuis toujours une gymnastique douce, c'est tout naturellement qu’Adjia se
forme au Stretching Postural® afin de proposer un accompagnement qui intègre également un travail corporel global avec un impact positif sur le mental. Son but étant d'aider les personnes soucieuses de leur bien-être.
Cette technique exigeante, pointue, subtile fait résonance en elle dès qu’elle la découvre.
Les bienfaits ressentis sont immédiats ; on prend conscience de son corps, de ses tensions et de ses blocages. Le travail d'étirement, de contractions musculaires associé à une respiration spécifique prévient non seulement les déséquilibres posturaux mais facilite le lâcher prise et libère du stress quotidien.
Après le travail intense et profond des postures, elle aime terminer son cours par un moment de relaxation.
Son objectif est de faire connaître cette superbe technique qui permet d'allier corps et esprit au moment présent.