Cours de Yoga et Pilates de Sophia

Souvent surnommée la globe trotteuse, anciennement dans le domaine de la mode, Sophia a décidé de redessiner sa vie vers un quotidien healthy et slow living tournée vers les autres à travers la pratique du yoga et du coaching bien être. Pétillante et passionnée, elle aime transmettre et enseigner avec dynamisme et positivité.
Ses cours de Hatha Yoga, comprennent travail de posture, exercices de respiration ainsi qu’un temps de relaxation final. Tout le monde est bienvenue, le cours est évolutif et s’adapte à tous les niveaux de pratiques.
Une parenthèse de douceur pour retrouver énergie et bonne humeur.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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vendredi 5 juillet

vendredi 7 juin

vendredi 31 mai

vendredi 24 mai

vendredi 17 mai

vendredi 10 mai

vendredi 3 mai

vendredi 26 avril

vendredi 19 avril

vendredi 29 mars

vendredi 15 mars

vendredi 15 février

18h30 • vendredi 15 février

vendredi 8 février

18h30 • vendredi 8 février

vendredi 1 février

18h30 • vendredi 1 février

dimanche 27 janvier

16h00 • dimanche 27 janvier

vendredi 25 janvier

vendredi 18 janvier

vendredi 11 janvier

vendredi 4 janvier

vendredi 28 décembre

18h30 • vendredi 28 décembre

vendredi 21 décembre

18h30 • vendredi 21 décembre

vendredi 14 décembre

18h30 • vendredi 14 décembre

vendredi 7 décembre

19h00 • vendredi 7 décembre
18h30 • vendredi 7 décembre

vendredi 30 novembre

19h00 • vendredi 30 novembre
18h30 • vendredi 30 novembre

vendredi 23 novembre

18h30 • vendredi 23 novembre

dimanche 18 novembre

16h00 • dimanche 18 novembre

vendredi 16 novembre

19h00 • vendredi 16 novembre
18h30 • vendredi 16 novembre
18h00 • vendredi 16 novembre

vendredi 9 novembre

vendredi 2 novembre

vendredi 26 octobre

vendredi 19 octobre

vendredi 12 octobre

vendredi 5 octobre

vendredi 28 septembre

19h00 • vendredi 28 septembre
18h00 • vendredi 28 septembre
18h00 • vendredi 28 septembre

vendredi 21 septembre

19h00 • vendredi 21 septembre
18h00 • vendredi 21 septembre
18h00 • vendredi 21 septembre

vendredi 14 septembre

19h00 • vendredi 14 septembre
18h00 • vendredi 14 septembre

vendredi 22 juin

vendredi 15 juin

lundi 11 juin

vendredi 8 juin

lundi 4 juin

vendredi 1 juin

lundi 28 mai

vendredi 25 mai

lundi 21 mai

lundi 14 mai

vendredi 11 mai

lundi 7 mai

vendredi 4 mai

19h00 • vendredi 4 mai

lundi 30 avril

19h30 • lundi 30 avril

vendredi 27 avril

19h00 • vendredi 27 avril

lundi 23 avril

19h30 • lundi 23 avril

vendredi 20 avril

19h00 • vendredi 20 avril

lundi 16 avril

19h30 • lundi 16 avril

vendredi 13 avril

19h00 • vendredi 13 avril

lundi 9 avril

19h30 • lundi 9 avril

vendredi 6 avril

19h00 • vendredi 6 avril

lundi 26 mars

19h30 • lundi 26 mars

lundi 19 mars

19h30 • lundi 19 mars

vendredi 16 mars

19h00 • vendredi 16 mars

lundi 12 mars

19h30 • lundi 12 mars

vendredi 9 mars

19h00 • vendredi 9 mars

lundi 5 mars

vendredi 2 mars

19h00 • vendredi 2 mars

lundi 26 février

19h30 • lundi 26 février

lundi 19 février

19h30 • lundi 19 février

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19h00 • vendredi 16 février

lundi 12 février

19h30 • lundi 12 février

vendredi 2 février

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samedi 27 janvier

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vendredi 19 janvier

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