Cours de Yoga et Pilates à Paris 8

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 8ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 8 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 8

mardi 20 août

mercredi 21 août

jeudi 22 août

dimanche 25 août

lundi 26 août

Voir le planning de la semaine suivante
PARIS 1er | 2ème | 3ème | 4ème | 5ème | 6ème | 8ème | 9ème | 10ème | 11ème | 12ème | 13ème | 14ème | 15ème | 17ème | 18ème | 19ème | 20ème | LYON | NANTES | ANNECY | BORDEAUX

Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 8

Célia découvre le yoga à Londres en 2006. Elle réalise très vite que le yoga lui apporte un équilibre physique et un apaisement de l'esprit face au quotidien.
 
Pratiquante de yoga depuis 11 ans, elle se forme en 2015 à l'enseignement du yoga Vinyasa auprès de Meghan Currie, diplôme certifié Yoga Alliance USA.
Son intérêt pour l’approche philosophique du yoga l’amène également à séjourner plusieurs fois en Inde où elle approfondit ses connaissances en philosophie, en anatomie et en asanas (postures).

Ses cours de Yoga Vinyasa sont dynamiques; l’alignement et le souffle y ont une place importante. Son désir est de partager ses connaissances et de transmettre sa passion afin que chacun puisse bénéficier des bienfaits du yoga, source de bien-être et de sérénité.

Après plusieurs années à travailler dans l'univers de la mode et du luxe en France et à l'étranger, Marion finit par laisser sa passion pour le yoga prendre le dessus. Tout naturellement, le besoin de transmission, de partage du yoga se fait sentir et l'amène à changer de vie et à se consacrer à son enseignement.

Après sa formation auprès de Rachelle Tersigni et Samuel Urtado, ostéopathe D.O, Marion enseigne aujourd'hui le Hatha, le Vinyasa et le Yin.
 
Ses maîtres mots sont la bienveillance, la simplicité et le lâcher prise, en adéquation avec sa vision du yoga : une méditation en mouvement, une façon de se recentrer sur l'intérieur pour mieux appréhender l'extérieur.

C’est la méditation et la sophrologie qu’elle a pratiquées pendant plusieurs années qui ont mené Bérénice en Inde, où elle a suivi deux formations de 200 puis 300 heures de Yin, Hatha et méditation.

Plusieurs workshop en Inde et Asie du Sud-est lui ont permis d’approfondir sa pratique et son enseignement par des techniques telles que le massage thaî, le yoga nidra (ou relaxation sacrée) qu’elle n’hésite pas à intégrer à ses cours, où vous retrouverez un mélange équilibré et adapté à chacun(e), et à chaque corps.

Pour elle, tout est question d’écoute, d’équilibre et de bienveillance envers soi et envers les autres.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 8ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 8ème arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l’exercice, c’est de marcher ! Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s'oxygéner, surtout après un cours de yoga. Les espaces que nous vous conseillons sont le Square Jean Perrin et le Jardin d’Erevan. Le lieu idéal pour un bon footing est le Parc Monceau. C’est un parc charmant avec un bassin, une rotonde, des grands arbres et de jolies pelouses. Et pourquoi ne pas en profiter pour redécouvrir les places emblématiques telles que la place de la Concorde, l'Arc de Triomphe et le Grand Palais ?

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu’on mange ! Chez OLY Be, le mot d’ordre c’est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 8ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. Vous pouvez profiter d’une atmosphère cosy en dégustant un plat sain dans les restaurants situés près de la station du métro Madeleine et de la **rue des Mathurins. Il existe également de nombreuses adresses déjà proximité de l’avenue des Champs Élysées. Rien de mieux que de manger le long de la plus belle avenue au monde !

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d’une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l’esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Pour cela, nous vous suggérons les instituts de beauté nichés près du Boulevard Haussmann et de la rue de la Boétie. Un soin du visage vous permettra notamment d’avoir une peau éclatante et rayonnante. Alors, lequel allez-vous choisir ?