Cours de Yoga et Pilates à Paris 8

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 8ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 8 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

En savoir plus
Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

En savoir plus
Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

En savoir plus

Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 8

dimanche 24 février

dimanche 24 février - 18h00
Alexia GdS

lundi 25 février

lundi 25 février - 19h30
Florence I.

mercredi 27 février

mercredi 27 février - 19h45
Alena G.
Voir le planning de la semaine suivante

Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 8

Alena a été initialement formée chez Anahata Yoga Shala en Hatha, Vinyasa et Yin yoga à Koh Phangan en Thaïlande. Puis elle a passé plusieurs mois dans l’ashram Shri Kali qui enseigne un système de yoga traditionnel tiré des textes védiques. Dans cet ashram, elle a pu découvrir la transmission d’une pratique authentique et approfondir ses connaissances dans les techniques de méditation, en Tantra traditionnel, Kundalini, Pranayama, Bandhas, Mudras et Pujas. Avec une connaissance approfondie du corps, elle est également thérapeute bienêtre en massage Ayurvédique et Thaï (technique de l’école de Wat Po). A Paris, elle enseigne également le yoga doux thérapeutique, qui associe exercices respiratoires, travail postural très lent, méditatif et doux. Professeur certifiée 500h Yoga Alliance, Alena enseigne le yoga avec passion, ferveur et dévotion.

Alexia est professeur de Yoga Vinyasa, certifiée RYT 200 Yoga Alliance à
Paris par Clotilde Swartley. Pratiquant également le Yoga Bikram, l'Ashtanga Yoga, le Yin Yoga et la course à pied ( 5 marathons à son actif).
Elle enseigne le Yoga Vinyasa, le Yoga Flow, le Yoga for Runners. Alexia enseigne aussi le Yin Yoga après s'être formée à Paris auprès de Gemma Vassallo.

C’est en Chine où elle a vécu une dizaine d'années que Florence découvre un yoga tout en flow et chorégraphie. Prise de passion pour cette pratique libératrice qui lui apporte à la fois challenge physique et apaisement de l'esprit, elle décide en rentrant en France de s'y consacrer et de suivre une formation de professeur de yoga Vinyasa Flow (certifiée Yoga Alliance). Ses cours sont l’occasion de bouger et respirer dans des séquences créatives et exigeantes, sur une musique toujours inspirante.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 8ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 8ème arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l’exercice, c’est de marcher ! Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s'oxygéner, surtout après un cours de yoga. Les espaces que nous vous conseillons sont le Square Jean Perrin et le Jardin d’Erevan. Le lieu idéal pour un bon footing est le Parc Monceau. C’est un parc charmant avec un bassin, une rotonde, des grands arbres et de jolies pelouses. Et pourquoi ne pas en profiter pour redécouvrir les places emblématiques telles que la place de la Concorde, l'Arc de Triomphe et le Grand Palais ?

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu’on mange ! Chez OLY Be, le mot d’ordre c’est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 8ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. Vous pouvez profiter d’une atmosphère cosy en dégustant un plat sain dans les restaurants situés près de la station du métro Madeleine et de la **rue des Mathurins. Il existe également de nombreuses adresses déjà proximité de l’avenue des Champs Élysées. Rien de mieux que de manger le long de la plus belle avenue au monde !

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d’une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l’esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Pour cela, nous vous suggérons les instituts de beauté nichés près du Boulevard Haussmann et de la rue de la Boétie. Un soin du visage vous permettra notamment d’avoir une peau éclatante et rayonnante. Alors, lequel allez-vous choisir ?