Cours de Yoga et Pilates à Paris 6

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 6ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 6 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 6

samedi 23 février

mercredi 27 février

mercredi 27 février - 8h00
Cindy C.
Voir le planning de la semaine suivante

Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 6

Lorsqu'elle a découvert le yoga, Cindy a été séduite par le lâcher prise que l'on trouve sur le tapis et l'équilibre que sa pratique apporte au quotidien. Elle a été formée auprès de Tatiana Avila Bouru et Gemma Vassalo pour devenir professeure de yoga vinyasa certifiée par Yoga Alliance.
Ses cours, en musique, sont construits autour des principes du yoga vinyasa: synchronisation de la respiration et des mouvements pour la concentration et le lâcher prise, fluidité des transitions, une pointe de postures d'équilibre pour gagner en confiance et une détente profonde en fin de cours, quelle que soit l'intensité qui aura précédé! Le tout pour un yoga créatif, joyeux et bienveillant. Les cours sont tous niveaux.

Praticienne en Reiki Traditionnel et Relaxologue de Pleine Conscience®, diplômée de l'Institut de Reiki à Paris.
Pratiquant depuis toujours une gymnastique douce, c'est tout naturellement qu’Adjia se
forme au Stretching Postural® afin de proposer un accompagnement qui intègre également un travail corporel global avec un impact positif sur le mental. Son but étant d'aider les personnes soucieuses de leur bien-être.
Cette technique exigeante, pointue, subtile fait résonance en elle dès qu’elle la découvre.
Les bienfaits ressentis sont immédiats ; on prend conscience de son corps, de ses tensions et de ses blocages. Le travail d'étirement, de contractions musculaires associé à une respiration spécifique prévient non seulement les déséquilibres posturaux mais facilite le lâcher prise et libère du stress quotidien.
Après le travail intense et profond des postures, elle aime terminer son cours par un moment de relaxation.
Son objectif est de faire connaître cette superbe technique qui permet d'allier corps et esprit au moment présent.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 6ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 6ème arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l’exercice, c’est de marcher ! Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s’oxygéner, surtout après un cours de yoga. Le 6ème arrondissement offre plusieurs espaces de détente comme le Jardin des Grands Explorateurs et le Jardin du Luxembourg. Ce dernier est parfait pour se vider la tête et se ressourcer. Il est composé d'un jardin français et d’un jardin anglais qui sont aussi colorés l’un que l’autre.

Profitez-en également pour vous promener sur le Boulevard Saint-Germain et observer l’église centrale, les petits immeubles et les rues étroites. C’est l’un des plus beaux quartiers de Paris. Vous pouvez boire un chocolat chaud dans l’un des célèbres cafés de Saint-Germain. Les cafés que nous vous recommandons sont le Café de Flore et Les Deux Magots.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu’on mange ! Chez OLY Be, le mot d’ordre c’est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 6ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. Vous en trouverez près de la station de métro Mabillon et la station de métro Saint-Sulpice ainsi que dans la rue Mazarine. L’idéal est de prendre un repas à emporter et de le déguster dans l’un des jardins cités précédemment.

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d’une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l’esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Pour cela, il existe de nombreux instituts de beauté dans la Rue de Seine et près de la station de métro Odéon. Nous vous conseillons de privilégier les endroits sans compromis sur l’hygiène et la qualité des produits utilisés.