Cours de Yoga et Pilates à Paris 5

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 5ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 5 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 5

vendredi 20 septembre

18h00 • vendredi 20 septembre

samedi 21 septembre

11h00 • samedi 21 septembre

dimanche 22 septembre

18h00 • dimanche 22 septembre

mardi 24 septembre

18h00 • mardi 24 septembre

mercredi 25 septembre

12h30 • mercredi 25 septembre
18h00 • mercredi 25 septembre

jeudi 26 septembre

12h30 • jeudi 26 septembre
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Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 5

Rebecca commence le Yoga à l'âge de seize ans parallèlement à ses études de théâtre au conservatoire national en Allemagne. Tout en exerçant le métier de comédienne durant presque quinze ans, elle continue une pratique régulière et approfondie du Yoga. Suite à de nombreux voyages, elle finit par se décider et entreprend la formation de professeur, diplômante Balancezone avec Laurence Schroeder. Elle obtient son diplôme de Yoga Alliance International avec la mention «très bien». Elle monte ensuite ses cours nommés «You and Yoga». Venant du théâtre, ses cours sont habités par une créativité et l'on ressent la qualité d'une voix qui a été formée pour s'exprimer et transmettre. Ayant écrit son mémoire sur le Yoga et l'Accouchement, elle donne des cours pré et postnatal, ainsi que des ateliers parents/enfants.

Avec un passé dans le milieu tourisme, Miguel s'est servi de la pratique du yoga et de la méditation pour supporter le rythme des horaires décalés et des voyages un peu partout dans le monde.

Pratiquant depuis plus de 15 ans, il décide, donc, d'approfondir ses connaissances et compétences et il devient professeur en Hatha, Vinyasa et Yin.

Depuis toujours, le yoga prend très vite une place très importante dans sa vie, pour lui c'est le moteur pour tout arrêter et se redécouvrir dans une meilleure version de soi-même, où l'on n’est pas pressé, où l'on se donne le temps de s’écouter et où l'on dialogue avec notre intérieur relâchant les pressions de la vie dehors, sans exigences... "le vrai voyage commence ! "

Grande passionnée de fitness, Marion est diplômée depuis plus de 7 ans déjà. Elle aime transmettre ce plaisir qu'engendre la pratique du sport. Avec Marion les cours se font avec le sourire et dans la bonne humeur :)

Très à l'écoute de son corps et du corps humain en général, elle aide les personnes à avoir une meilleure connaissance de leur corps avec des techniques de renforcement musculaire profond.

Elle aime transmettre au public auquel elle s'adresse que le sport est bon à la fois pour le corps mais aussi pour l'esprit. "Toute forme d'expression corporelle permet de se découvrir et de se libérer".

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 5ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 5ème arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l’exercice, c’est de marcher ! Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s’oxygéner, surtout après un cours de yoga. Le 5ème arrondissement offre des espaces de détente appréciables comme le Jardin des Plantes de Paris et le Jardin Carré qui sont très agréables pour se balader. Ce sont des lieux magnifiques et impressionnants à regarder. Ils valent la peine d’être visités ! Vous pouvez en profiter pour visiter les différents sites historiques et emblématiques du 5ème comme le Panthéon, l’Église Saint Etienne du Mont et la Tour Clovis.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu’on mange ! Chez OLY Be, le mot d’ordre c’est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 5ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. L’idéal ? Profitez des nombreuses adresses présentes dans le Boulevard Saint Germain, près du métro de Saint Michel et du métro Cardinal Lemoine pour déguster un repas sain et équilibré.

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d’une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l’esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Nous vous suggérons les instituts de beauté près de Saint-Marcel et de la rue Saint-Jacques. Ils proposent de nombreux massages ainsi que des soins du visage et du corps. C’est l’occasion parfaite pour vous relaxer mais aussi pour reprendre confiance en vous.