Cours de Yoga et Pilates à Paris 4

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 4ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 4 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 4

vendredi 21 février

12h30 • vendredi 21 février

dimanche 23 février

10h00 • dimanche 23 février
11h00 • dimanche 23 février

lundi 24 février

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Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 4

Charlene est passionnée de sport depuis son enfance. Après une formation en tant qu'éducatrice sportive, spécialisée en haltérophilie et musculation, elle continua de se former et notamment en Pilates.
 
Bienveillante et appliquée dans son métier, désireuse de vouloir développer le côté bien être, Charlene considère le pilates comme une discipline parfaite afin que le corps et l'esprit ne fasse plus qu'un.

Sarah Bellagamba est danseuse professionnelle, professeur de Yoga Vinyasa (certifiée YTT 500 par la Fédération Française de Yoga/Gérard Arnaud) et de Yoga Aérien AntiGravity©, professeur de Pilates (certification Stott Mat et Machines) et praticienne de Yamuna Body Rolling©.

Tandis qu'elle parcourait le monde pour danser, chorégraphier et enseigner, sa carrière l'a incitée à étudier l'anatomie ainsi que différentes techniques corporelles afin de prévenir les blessures, développer plus de force et augmenter son amplitude de mouvement.

Yoga ou Pilates, ses cours sont conçus dans cette optique: vous donner les outils nécessaires pour bouger avec aisance et sans risquer de vous blesser. Vous apprendrez à créer plus d'espace dans votre corps, à lier le mouvement à votre respiration et vous repartirez boostés et pleins d'énergie

Professeur de Vinyasa formée à Paris puis à New York dans un style « lotus flow », Anne-Julie propose un enchaînement de postures fluides, avec des transitions travaillées, des postures simples aux postures sur les mains, jusqu’aux inversions. Mais c’est aussi la combinaison Yin / Yang qui permet de trouver un certain équilibre pour le corps et l’esprit.
Aussi Anne-Julie enseigne un yin yoga décomplexé et accessible. Cette pratique très douce permet non seulement de se relâcher, mais de travailler la mobilité du corps en étirant de manière passive les tissus profonds.

Au delà de l’aspect physique du Yoga, un thème spirituel est essentiel ; elle utilise des mots qui nous parlent à tous, pour comprendre pourquoi et en quoi le yoga peut apporter un réel plus dans notre vie.

Elle aime partager, transmettre, faire passer au travers de la pratique, beaucoup plus que des mouvements.