Cours de Yoga et Pilates à Paris 4

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 4ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 4 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 4

vendredi 15 novembre

12h30 • vendredi 15 novembre

dimanche 17 novembre

10h00 • dimanche 17 novembre
11h00 • dimanche 17 novembre

lundi 18 novembre

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Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 4

Anastasia, danseuse et sportive professionnelle forte de plus de 10 ans d’expérience dans l’enseignement, vous propose de découvrir ses méthodes, innovantes et uniques, avec son cours de Pilates Flow, tonique et structuré.
 
Un mélange parfait de Pilates classique avec des mouvements de yoga, stretching, barre au sol et renforcement musculaire, qui permets le travail complet de tout votre corps pendant la séance.

Sarah Bellagamba est danseuse professionnelle, professeur de Yoga Vinyasa (certifiée YTT 500 par la Fédération Française de Yoga/Gérard Arnaud) et de Yoga Aérien AntiGravity©, professeur de Pilates (certification Stott Mat et Machines) et praticienne de Yamuna Body Rolling©.

Tandis qu'elle parcourait le monde pour danser, chorégraphier et enseigner, sa carrière l'a incitée à étudier l'anatomie ainsi que différentes techniques corporelles afin de prévenir les blessures, développer plus de force et augmenter son amplitude de mouvement.

Yoga ou Pilates, ses cours sont conçus dans cette optique: vous donner les outils nécessaires pour bouger avec aisance et sans risquer de vous blesser. Vous apprendrez à créer plus d'espace dans votre corps, à lier le mouvement à votre respiration et vous repartirez boostés et pleins d'énergie

Diplômée en Vinyasa 200HR, formée en Inde à l’art de l’alignement (Iyengar - Sharat Arora), exploratrice du mouvement et des sensations, ses influences sont multiples et son apprentissage quotidien.
L’enseignement de Pauline est inspiré du hatha et du vinyasa, aussi bien dynamique qu’à tendance yin et restorative.
Sa priorité est de guider ses étudiants dans l’exploration et le bien-être, en accord avec leurs aptitudes, possibilités, et besoins. Sans oublier de rigoler!