Cours de Yoga et Pilates à Paris 2

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 2ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 2 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 2

mardi 22 octobre

20h00 • mardi 22 octobre

mercredi 23 octobre

19h00 • mercredi 23 octobre

jeudi 24 octobre

14h30 • jeudi 24 octobre
19h30 • jeudi 24 octobre

vendredi 25 octobre

19h00 • vendredi 25 octobre
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Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 2

C’est la méditation et la sophrologie qu’elle a pratiquées pendant plusieurs années qui ont mené Bérénice en Inde, où elle a suivi deux formations de 200 puis 300 heures de Yin, Hatha et méditation.

Plusieurs workshop en Inde et Asie du Sud-est lui ont permis d’approfondir sa pratique et son enseignement par des techniques telles que le massage thaî, le yoga nidra (ou relaxation sacrée) qu’elle n’hésite pas à intégrer à ses cours, où vous retrouverez un mélange équilibré et adapté à chacun(e), et à chaque corps.

Pour elle, tout est question d’écoute, d’équilibre et de bienveillance envers soi et envers les autres.

Sportive, sa pratique l’a conduit vers la voie de la sophrologie car les épreuves demandent certes une préparation physique indispensable mais également mentale. Olivia a donc naturellement eu envie de développer les outils qu’offre la sophrologie dans le cadre de la pratique sportive. Elle propose d'associer des mouvements plus ou moins engagés musculairement associés à des respirations contrôlées puis une visualisation afin de travailler un objectif par séance.
La sophrologie est un outil de vie permettant de réactiver ses propres ressources personnelles afin de dépasser les blocages physiques et psychiques.

Olivia est également créatrice du sophrorun. Elle met la sophrologie au cœur de la séance sportive lors de runs sur des parcours variés afin d'actualiser tout son potentiel et d'apprécier des parcours thématiques urbains.

Hyper-active, globe-trotteuse, sportive, Anais rencontre finalement le développement personnel et la méditation puis plus tard l'art du Yoga ! Après des études de journalisme, l’envie de devenir professeur de yoga se fait omniprésente. Formée en Yin & Yang Yoga, Hypnose, Pré & Post natal, Anais accompagne chacun de ses élèves dans leurs propres aventures de vie et les pousse à suivre leurs rêves.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 2ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 2ème arrondissement de Paris.

Forme

S’offrir de temps en temps un massage c’est le bon moyen pour dénouer ses tensions, prendre un moment pour soi, dans le calme et l’intimité d’une cabine de massage. Yoga et massage sont très complémentaires et peuvent même parfois se combiner ! Chez OLY Be on adore les massages californien et thaï. Alors dans le 2ème saisissez l’occasion et faites-vous masser près des stations de métro Sentier et Strasbourg-Saint-Denis !

Vous pouvez également vous balader dans les squares Louvois et Jacques-Bidault pour vous vider la tête et pour vous apaiser. Profitez-en pour visiter les lieux emblématiques du 2ème arrondissement comme la Place des Victoires.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu’on mange ! Chez OLY Be, le mot d’ordre c’est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 2ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses.

De nombreux restaurants sont nichés dans la Rue Montmartre et près de la Rue Etienne Marcel. L'idéal ? Installez-vous dans l’un de ces restaurants et commandez une bonne salade. Alors laquelle choisirez-vous ?

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d’une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l’esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Pour cela, nous vous recommandons les instituts de beauté situés près de la station de métro Réaumur-Sébastopol et dans la rue Saint-Sauveur. Profitez de l’ambiance calme dans ces instituts pour bien vous relaxer ! Nous vous conseillons de privilégier les endroits sans compromis sur l’hygiène et la qualité des produits utilisés.