Cours de Yoga et Pilates à Paris 19

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 19ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 19 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 19

mardi 19 mars

jeudi 21 mars

samedi 23 mars

lundi 25 mars

19h00 • lundi 25 mars
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PARIS 1er | 2ème | 3ème | 4ème | 5ème | 6ème | 8ème | 9ème | 10ème | 11ème | 12ème | 13ème | 14ème | 15ème | 17ème | 18ème | 19ème | 20ème | LYON | NANTES | ANNECY | BORDEAUX

Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 19

Alena a été initialement formée chez Anahata Yoga Shala en Hatha, Vinyasa et Yin yoga à Koh Phangan en Thaïlande. Puis elle a passé plusieurs mois dans l’ashram Shri Kali qui enseigne un système de yoga traditionnel tiré des textes védiques. Dans cet ashram, elle a pu découvrir la transmission d’une pratique authentique et approfondir ses connaissances dans les techniques de méditation, en Tantra traditionnel, Kundalini, Pranayama, Bandhas, Mudras et Pujas. Avec une connaissance approfondie du corps, elle est également thérapeute bienêtre en massage Ayurvédique et Thaï (technique de l’école de Wat Po). A Paris, elle enseigne également le yoga doux thérapeutique, qui associe exercices respiratoires, travail postural très lent, méditatif et doux. Professeur certifiée 500h Yoga Alliance, Alena enseigne le yoga avec passion, ferveur et dévotion.

Helen commence la danse à l’âge de 2 ans et le théâtre à 8 ans. Toute sa vie, travailler son corps et l’utiliser comme son outil de travail est sa routine. Elle découvre le Yoga à 19 ans et se rend compte que cette pratique est la fusion de tout ce qu’elle aime et qu’elle a pratiqué jusqu’à maintenant : la respiration, la présence, la créativité, la souplesse, la force et la persévérance. Depuis, elle n’a jamais arrêté de pratiquer.
Elle a fait beaucoup de Yoga à Londres et à Paris avant de partir en Indonésie pour passer son diplôme de professeur, reconnu par Yoga Alliance.
Aujourd’hui, elle enseigne partout dans Paris le Vinyasa Flow, le Yin Yoga et la Méditation, et elle écrit des articles sur le Yoga pour un magazine en ligne anglais. Helen est précise, et apporte une grande attention à travailler de manière équivalente force et souplesse. Cependant, elle est particulièrement connue pour sa voix douce et calme, ses relaxations profondes et son approche méditative du Yoga.
Pour elle, le yoga est un moyen de se reconnecter à soi même, parfois en mouvement et parfois en immobilité.