Cours de Yoga et Pilates à Paris 15

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 15ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 15 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 15

samedi 7 décembre

dimanche 8 décembre

10h00 • dimanche 8 décembre
10h30 • dimanche 8 décembre
11h30 • dimanche 8 décembre
12h00 • dimanche 8 décembre

lundi 9 décembre

18h00 • lundi 9 décembre

mardi 10 décembre

18h30 • mardi 10 décembre

vendredi 13 décembre

18h00 • vendredi 13 décembre
19h00 • vendredi 13 décembre
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Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 15

Oriane commence sa carrière professionnelle dans le marketing où elle travaille pour de grandes entreprises. En parallèle, elle commence à pratiquer le yoga qui lui permet de se ressourcer dans un milieu stressant. C’est au cours d’une expatriation à Shanghai que le déclic se produit. Les bienfaits tant physiques que mentaux que le yoga lui procure sont immenses, et l’envie de transmettre ces benefices à son tour se fait sentir. Oriane se forme d’abord au yoga dynamique en Chine, complète sa formation en Inde puis à Paris en yoga prénatal. Ses cours sont dynamiques, tout en respectant le corps et les limites de chacun. Elle encourage ses élèves à se connecter à l’instant présent grâce à l’attention portée sur la respiration et les mouvements du corps.

Consultante en organisations depuis une dizaine d’années, Sephora a trouvé dans le yoga une façon de créer de l’espace dans son corps et son esprit. Elle est certifiée en vinyasa et liquid flow. Son intention est simple : contribuer à ce que le plus grand nombre se sente bien et à sa place en cours, pour pratiquer au mieux et apaiser son quotidien. Se changer pour changer le monde est l’un de ses mantras préférés. Passionnée d’anatomie, Sephora sait que chaque corps présente ses propres particularités et sa propre beauté. Elle adapte son enseignement, doux ou pétillant, à l’énergie du moment et toujours avec bienveillance. La méditation fait partie de sa pratique, et elle guide chacun avec attention dans des expériences d’observation du souffle, de pleine conscience, et de visualisation.

Eva

Passionnée de danse depuis son plus jeune âge, c'est en cherchant une pratique respecteuse de son corps et de son esprit qu'Éva est tombée dans l'univers du yoga.
Diplômée de psychologie, en 2018 elle vient se former au Yoga Warrior avec Aria Crescendo, fondatrice de la discipline, afin de transmettre bienveillance, confiance en soi et rigueur à chacun de ses cours. Son mantra? "Les seules limitent qui existent sont celles que tu t'imposes." En 2019 elle intègre la Earth to Fly Skool au près de Gemma et Tatiana dans le but de transmettre la fluidité du Yoga Vinyasa.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 15ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 15ème arrondissement de Paris.

Forme

Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour sortir à l’extérieur, surtout après un cours de yoga. Le lieu parfait pour une balade dans le 15ème se trouve au Champ de Mars. Il permet d’avoir une très belle vue sur la Tour Eiffel. Mais il est également possible de faire une balade à Vaugirard ou aux parcs Georges Brassens et parc André-Citroën pour se vider la tête et se sentir libre.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu’on mange ! Chez OLY Be, le mot d’ordre c’est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 15ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. L’idéal ? Allez acheter des légumes frais dans les primeurs de la rue du Commerce, des jus près de Beaugrenelle ou encore du côté du Boulevard de Vaugirard.

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d’une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l’esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Pour cela, il existe de nombreux instituts dans le 15ème comme à la Motte-Picquet, Dupleix et Pasteur.