Cours de Yoga et Pilates à Paris 15

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 15ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 15 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 15

mardi 22 octobre

18h30 • mardi 22 octobre

vendredi 25 octobre

19h00 • vendredi 25 octobre

samedi 26 octobre

dimanche 27 octobre

10h00 • dimanche 27 octobre
10h30 • dimanche 27 octobre
11h30 • dimanche 27 octobre
12h00 • dimanche 27 octobre

lundi 28 octobre

18h00 • lundi 28 octobre
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Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 15

Magali, après avoir menée une carrière dans les grands groupes internationaux en tant que DRH, décide de quitter ce milieu pour partager ce qui a pour elle un sens profond: le Yoga.

Le Yoga est devenu sa philosophie de vie et un voyage de predilection pour mieux connecter l’esprit et le corps.

Elle s’est formée auprès d’ Expression, Freedom and Voice (Amanda Dates & Janelle Watters) en Vinysasa Flow, puis en Yin Yoga (Cecile Rougeaud et Valentina Duna) et en prénatal (Sharon Bales). Depuis 2018, elle transmet un yoga adapté à chacun.
 
Passionnée, bienveillante, à l’écoute, ses cours en musique sont dynamiques énergisants alliant respiration, challenges et bonne humeur.

Sarah Bellagamba est danseuse professionnelle, professeur de Yoga Vinyasa (certifiée YTT 500 par la Fédération Française de Yoga/Gérard Arnaud) et de Yoga Aérien AntiGravity©, professeur de Pilates (certification Stott Mat et Machines) et praticienne de Yamuna Body Rolling©.

Tandis qu'elle parcourait le monde pour danser, chorégraphier et enseigner, sa carrière l'a incitée à étudier l'anatomie ainsi que différentes techniques corporelles afin de prévenir les blessures, développer plus de force et augmenter son amplitude de mouvement.

Yoga ou Pilates, ses cours sont conçus dans cette optique: vous donner les outils nécessaires pour bouger avec aisance et sans risquer de vous blesser. Vous apprendrez à créer plus d'espace dans votre corps, à lier le mouvement à votre respiration et vous repartirez boostés et pleins d'énergie

Eva

Passionnée de danse depuis son plus jeune âge, c'est en cherchant une pratique respecteuse de son corps et de son esprit qu'Éva est tombée dans l'univers du yoga.
Diplômée de psychologie, en 2018 elle vient se former au Yoga Warrior avec Aria Crescendo, fondatrice de la discipline, afin de transmettre bienveillance, confiance en soi et rigueur à chacun de ses cours. Son mantra? "Les seules limitent qui existent sont celles que tu t'imposes." En 2019 elle intègre la Earth to Fly Skool au près de Gemma et Tatiana dans le but de transmettre la fluidité du Yoga Vinyasa.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 15ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 15ème arrondissement de Paris.

Forme

Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour sortir à l’extérieur, surtout après un cours de yoga. Le lieu parfait pour une balade dans le 15ème se trouve au Champ de Mars. Il permet d’avoir une très belle vue sur la Tour Eiffel. Mais il est également possible de faire une balade à Vaugirard ou aux parcs Georges Brassens et parc André-Citroën pour se vider la tête et se sentir libre.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu’on mange ! Chez OLY Be, le mot d’ordre c’est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 15ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. L’idéal ? Allez acheter des légumes frais dans les primeurs de la rue du Commerce, des jus près de Beaugrenelle ou encore du côté du Boulevard de Vaugirard.

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d’une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l’esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Pour cela, il existe de nombreux instituts dans le 15ème comme à la Motte-Picquet, Dupleix et Pasteur.