Cours de Yoga et Pilates à Paris 15

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 15ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 15 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 15

lundi 17 février

12h30 • lundi 17 février
18h00 • lundi 17 février

mardi 18 février

18h30 • mardi 18 février

mercredi 19 février

19h30 • mercredi 19 février
20h30 • mercredi 19 février

vendredi 21 février

18h00 • vendredi 21 février
19h00 • vendredi 21 février

samedi 22 février

17h00 • samedi 22 février

dimanche 23 février

10h00 • dimanche 23 février
10h30 • dimanche 23 février
11h30 • dimanche 23 février
12h00 • dimanche 23 février
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Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 15

Ana

Le besoin de pratiquer et d’enseigner le yoga est vite devenu une passion pour Ana.
 
Après deux formations en Inde et au Costa Rica, elle enseigne le Yoga Vinyasa de façon intense avec beaucoup d’amour et d’harmonie toujours à l’écoute du corps et de l’esprit.

La chose la plus importante qu’elle souhaite transmettre à travers ses cours, est d’apprendre à s’aimer, à s’accepter et de profiter du moment présent. Les progrès dans les asanas viendront, le plus important c'est le voyage en yoga.

Asana favoris : Astavakrasana
Mon message yoga : Tout part de toi!

Oriane commence sa carrière professionnelle dans le marketing où elle travaille pour de grandes entreprises. En parallèle, elle commence à pratiquer le yoga qui lui permet de se ressourcer dans un milieu stressant. C’est au cours d’une expatriation à Shanghai que le déclic se produit. Les bienfaits tant physiques que mentaux que le yoga lui procure sont immenses, et l’envie de transmettre ces benefices à son tour se fait sentir. Oriane se forme d’abord au yoga dynamique en Chine, complète sa formation en Inde puis à Paris en yoga prénatal. Ses cours sont dynamiques, tout en respectant le corps et les limites de chacun. Elle encourage ses élèves à se connecter à l’instant présent grâce à l’attention portée sur la respiration et les mouvements du corps.

Après plusieurs années de formation en danse classique c’est grâce au ballet qu’Anne-Sophie découvre le yoga. Cette nouvelle pratique va lui permettre de se redécouvrir et d’appréhender ainsi le mouvement de façon différente.
 
Elle apprend alors à bouger autrement, à respecter, aimer et vivre avec son corps en liant méditation, respiration et asanas.

Cette passion va l’emmener jusqu’en Inde, à Rishikesh, où elle décide d’effectuer une formation en Yoga fusion (Hatha, Ashtanga et Vinyasa). Cette expérience exceptionnelle au coeur du berceau du yoga lui permet d’apprendre les bases de cette discipline ancestrale.

Etre dans l’instant présent, cultiver son intériorité, prendre le temps d’apprécier son propre rythme de travail et de progression, laisser l’ego de côté sont désormais des piliers qu’elle cherche à appliquer à son quotidien et, surtout, à transmettre.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 15ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 15ème arrondissement de Paris.

Forme

Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour sortir à l’extérieur, surtout après un cours de yoga. Le lieu parfait pour une balade dans le 15ème se trouve au Champ de Mars. Il permet d’avoir une très belle vue sur la Tour Eiffel. Mais il est également possible de faire une balade à Vaugirard ou aux parcs Georges Brassens et parc André-Citroën pour se vider la tête et se sentir libre.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu’on mange ! Chez OLY Be, le mot d’ordre c’est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 15ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. L’idéal ? Allez acheter des légumes frais dans les primeurs de la rue du Commerce, des jus près de Beaugrenelle ou encore du côté du Boulevard de Vaugirard.

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d’une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l’esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Pour cela, il existe de nombreux instituts dans le 15ème comme à la Motte-Picquet, Dupleix et Pasteur.