Cours de Yoga et Pilates à Paris 14

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 14ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 14 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 14

jeudi 21 février

jeudi 21 février - 12h30
Maily

samedi 23 février

samedi 23 février - 10h30
Charlotte N.
samedi 23 février - 11h30
Mathilde C.

dimanche 24 février

dimanche 24 février - 10h30
Magali L.

lundi 25 février

lundi 25 février - 12h30
Sephora K
lundi 25 février - 17h30
Alexia GdS
lundi 25 février - 18h30
Diana
lundi 25 février - 19h30
Mathilde C.
lundi 25 février - 19h30
Diana
lundi 25 février - 19h30
OLY Be

mardi 26 février

mardi 26 février - 19h30
Eva
mardi 26 février - 20h00
Caitlin H.
mardi 26 février - 20h35
Eva

mercredi 27 février

mercredi 27 février - 18h00
Diana
mercredi 27 février - 19h00
Diana
mercredi 27 février - 20h00
Diana
Voir le planning de la semaine suivante

Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 14

Avec l'intuition d'avoir trouvé sa voie, Mathilde suit une formation en Inde, berceau du yoga, puis en Thaïlande et continue d'apprendre et de se former auprès des professeurs qui l'inspirent.
Mathilde aime partager et enseigner sa passion, en aidant les élèves à se dépasser physiquement, mais aussi mentalement.
Ses cours, créatifs et dynamiques lient le mouvement à la respiration.

Diana découvre le yoga par hasard grâce à un médecin. Très vite elle se rend compte des multiples bienfaits du yoga sur son corps, mais aussi sur son esprit.

Dans ses cours elle aime partager les richesses du yoga en proposant à la fois une variété de postures dynamiques mais également des postures plus relaxantes. Ouverts à tous, ses cours sont energisants, challengeants et toujours dans la bonne humeur.

Eva

Passionnée de danse depuis son plus jeune âge, c'est en cherchant une pratique respecteuse de son corps et de son esprit qu'Éva est tombée dans l'univers du yoga.
Diplômée de psychologie, en 2018 elle vient se former au Yoga Warrior avec Aria Crescendo, fondatrice de la discipline, afin de transmettre bienveillance, confiance en soi et rigueur à chacun de ses cours. Son mantra? "Les seules limitent qui existent sont celles que tu t'imposes." En 2019 elle intègre la Earth to Fly Skool au près de Gemma et Tatiana dans le but de transmettre la fluidité du Yoga Vinyasa.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 14ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 14ème arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l'exercice, c'est de marcher ! Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s'oxygéner, surtout après un cours de yoga. Pour cela, nous vous conseillons le jardin Atlantique ou celui de la Cité universitaire. Vous pouvez également vous promener dans le parc Montsouris qui est doté d'un joli lac, de cascades et de bancs publics. Il est idéal pour se vider la tête et pour s'apaiser. La végétation verdoyante de ce jardin est visible depuis les quais du RER B. N'hésitez pas, c'est l'un des plus beaux parcs de Paris !

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu'on mange ! Chez OLY Be, le mot d'ordre c'est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 14ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. Les quartiers de Denfert Rochereau, de Montparnasse ou de Raspail ne manquent pas de petites adresses pour manger sainement, sans rien sacrifier au goût ! De nombreux restaurants sont aussi présents dans la rue de la Gaité, très colorée et agréable à regarder. On y mange de bons petits plats alors n'hésitez pas !

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d'une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l'esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Pour cela, il existe de nombreux spas et instituts de beauté nichés dans le 14ème, à proximité de la rue Daguerre et la rue d'Alésia. Profitez de l'atmosphère mêlant le luxe et la relaxation dans les spas pour bien vous reposer. Nous vous conseillons de privilégier les endroits sans compromis sur l'hygiène et la qualité des produits utilisés. Alors, quel spa allez-vous choisir ?