Cours de Yoga et Pilates à Paris 13

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 13ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 13 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

En savoir plus
Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

En savoir plus
Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

En savoir plus

Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 13

samedi 21 septembre

10h00 • samedi 21 septembre

mardi 24 septembre

19h30 • mardi 24 septembre
20h30 • mardi 24 septembre
Voir le planning de la semaine suivante
PARIS 1er | 2ème | 3ème | 4ème | 5ème | 6ème | 7ème | 8ème | 9ème | 10ème | 11ème | 12ème | 13ème | 14ème | 15ème | 16ème | 17ème | 18ème | 19ème | 20ème | LYON | NANTES | ANNECY | BORDEAUX

Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 13

Anaïs découvre le Yoga pour soulager ses maux de
dos, dus à ses journées de travail dans la communication. Les cours de Yoga deviennent alors son sas de décompression.
 
En parallèle, elle s’intéresse de plus près à la philosophie de cette pratique et se rend compte qu’elle est en accord avec son état d’esprit.

Être professeure devient ensuite une évidence lors d’une formation de 200h validée par Yoga Alliance en Hatha et Ashtanga à Rishikesh, en Inde.
 
Aujourd’hui, véritable passionnée de Yoga, elle enseigne dans la bienveillance et la douceur. Sa plus belle récompense est de voir la sérénité sur le visage de ses élèves à la fin de ses cours !

Helen commence la danse à l’âge de 2 ans et le théâtre à 8 ans. Toute sa vie, travailler son corps et l’utiliser comme son outil de travail est sa routine. Elle découvre le Yoga à 19 ans et se rend compte que cette pratique est la fusion de tout ce qu’elle aime et qu’elle a pratiqué jusqu’à maintenant : la respiration, la présence, la créativité, la souplesse, la force et la persévérance. Depuis, elle n’a jamais arrêté de pratiquer.
Elle a fait beaucoup de Yoga à Londres et à Paris avant de partir en Indonésie pour passer son diplôme de professeur, reconnu par Yoga Alliance.
Aujourd’hui, elle enseigne partout dans Paris le Vinyasa Flow, le Yin Yoga et la Méditation, et elle écrit des articles sur le Yoga pour un magazine en ligne anglais. Helen est précise, et apporte une grande attention à travailler de manière équivalente force et souplesse. Cependant, elle est particulièrement connue pour sa voix douce et calme, ses relaxations profondes et son approche méditative du Yoga.
Pour elle, le yoga est un moyen de se reconnecter à soi même, parfois en mouvement et parfois en immobilité.

Prise de passion pour le yoga à 18 ans, Monica a suivi une formation de Vinyasa à Amsterdam dès la fin de ses études, choisissant d’écouter son cœur, et sera bientôt certifiée en Hatha et Asthanga en Inde. Son rêve : transmettre cet élixir de bonheur, de sérénité et d’amour qu’est le yoga. Ses cours sont un mélange de Vinyasa, de Hatha, parfois d’Asthanga et de Yin yoga, pour offrir des séances toujours originales et variées et surtout, adaptées à chacun et à chacune. Passionnée,  douce, attentionnée, elle saura mettre à l’aise et en confiance des élèves de tout âge et de tous niveaux pour un vrai moment de bien-être et de partage.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 13ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 13ème arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l’exercice, c’est de marcher ! Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s’oxygéner, surtout après un cours de yoga. Nous vous recommandons le Parc de Choisy ainsi que le Parc Kellermann. Ils sont parfaits pour se vider la tête et pour se détendre.

Profitez-en pour visiter le Quartier Jeanne D’Arc, la Place Verlaine ou encore la Cité Florale qui est unique en son genre à Paris ! Elle est constituée de maisons qui forment un très beau nuancier de couleurs pastel.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu’on mange ! Chez OLY Be, le mot d’ordre c’est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 13ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. Certaines se situent à proximité du métro Olympiades et de la Bibliothèque François Mitterrand. Vous pourrez y déguster un repas sain et équilibré, idéal après un cours de yoga.

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d’une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l'esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois.

Les adresses que nous vous suggérons sont nichées du côté de la rue de Tolbiac et des stations de métro Maison Blanche et Place d’Italie. C’est l’occasion parfaite pour vous détendre et faire le plein de bien-être. Nous vous conseillons par-dessus tout de privilégier les endroits sans compromis sur l’hygiène et la qualité des produits utilisés.