Cours de Yoga et Pilates à Paris 12

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 12ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 12 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 12

samedi 25 mai

dimanche 26 mai

mercredi 29 mai

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PARIS 1er | 2ème | 3ème | 4ème | 5ème | 6ème | 8ème | 9ème | 10ème | 11ème | 12ème | 13ème | 14ème | 15ème | 17ème | 18ème | 19ème | 20ème | LYON | NANTES | ANNECY | BORDEAUX

Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 12

A 27 ans, Sonia a plus d’une formation à son actif. Après un parcours dans la santé, elle découvre le yoga en 2016. Ses nombreuses expériences, notamment en Thaïlande, l’ont conduite à privilégier un yoga complet, alliant à la fois force et concentration.

Selon elle, l’équilibre parfait dans la préparation du corps se trouve entre le yoga vinyasa et le yin.
Souriante, douce et passionnée, Sonia met en avant le rythme, le mouvement et la respiration qui sont au cœur de sa pédagogie.

Anna a trouvé son équilibre grâce au mélange du théâtre et du yoga, et son épanouissement passe par la transmission positive. Avec une pratique infusée de comédie et d’expression corporelle, elle vous orientera vers l’écoute de votre corps dans une douce atmosphère de joie, de rire et de bienveillance.

Sophie a démarré le Yoga il y a une quinzaine d'années alors qu'elle travaillait dans le secteur de
la mode. Très vite, cette pratique est devenue indispensable à son équilibre. Elle se forme au Hatha Yoga auprès de Jean-Louis et Francis Gianfermi, eux-mêmes initiés aux techniques authentiques du Yoga traditionnel par Swami Satyananda, fondateur de la Bihar School of Yoga en Inde.
Quelques années plus tard, toujours curieuse d'expérimenter de nouvelles activités, elle découvre le Pilates. Conquise par cette discipline puissante, combinaison de renforcements musculaires et d'étirements qui travaille à la fois sur la musculature profonde et la posture, elle décide de se former à l’école internationale Polestar Pilates. Aujourd'hui, Sophie se consacre pleinement au bien-être par l'enseignement du Pilates et du Yoga.
Ses cours vous feront travailler intensément, dans la bonne humeur, avec précision et douceur.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 12ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 12ème arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l'exercice, c'est de marcher ! Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s'oxygéner, surtout après un cours de yoga. Le 12ème arrondissement offre un panorama et des espaces de détentes appréciables, notamment le parc de Bercy, le parc zoologique de Paris et le bois de Vincennes. La Coulée Verte René-Dumont est également un lieu très plaisant pour se promener. Dans cet endroit, vous pourrez vous balader au milieu d'arbres et de plantes que vous n'avez pas l'habitude de voir à Paris.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu'on mange ! Chez OLY Be, le mot d'ordre c'est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 12ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. Rien de mieux que de manger sainement près de la Gare de Lyon, à Picpus et au quartier d'Aligre. Ensuite, vous pourrez faire une balade digestive pour vous détendre un peu. Quoi de plus agréable que de se retrouver à l'air libre après un repas et d'y respirer à pleins poumons !

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d'une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l'esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Nous vous proposons d'aller dans un institut de beauté près de l'avenue Daumesnil où à Bel-Air. L'ambiance est calme et reposante dans ces instituts alors profitez-en ! Nous vous conseillons de privilégier les endroits sans compromis sur l'hygiène et la qualité des produits utilisés.