Cours de Yoga et Pilates à Paris 12

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 12ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 12 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 12

dimanche 22 septembre

11h30 • dimanche 22 septembre

lundi 23 septembre

mercredi 25 septembre

19h00 • mercredi 25 septembre
20h30 • mercredi 25 septembre
Voir le planning de la semaine suivante
PARIS 1er | 2ème | 3ème | 4ème | 5ème | 6ème | 7ème | 8ème | 9ème | 10ème | 11ème | 12ème | 13ème | 14ème | 15ème | 16ème | 17ème | 18ème | 19ème | 20ème | LYON | NANTES | ANNECY | BORDEAUX

Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 12

Prise de passion pour le yoga à 18 ans, Monica a suivi une formation de Vinyasa à Amsterdam dès la fin de ses études, choisissant d’écouter son cœur, et sera bientôt certifiée en Hatha et Asthanga en Inde. Son rêve : transmettre cet élixir de bonheur, de sérénité et d’amour qu’est le yoga. Ses cours sont un mélange de Vinyasa, de Hatha, parfois d’Asthanga et de Yin yoga, pour offrir des séances toujours originales et variées et surtout, adaptées à chacun et à chacune. Passionnée,  douce, attentionnée, elle saura mettre à l’aise et en confiance des élèves de tout âge et de tous niveaux pour un vrai moment de bien-être et de partage.

Après avoir été gymnaste, capoeiriste et danseuse, le yoga s’impose à Anne-Julie comme une révélation.
Anne-Julie, professeur de yoga vinyasa certifié par la Yoga Alliance réalise son teacher training de 200h auprès de Gemma Vassalo et Tatiana Avila Bouru.

Aujourd’hui elle vous propose des cours de vinyasa flow, un yoga créatif et tout en musique, pour se reconnecter à soi, grâce à la synchronisation des mouvements à la respiration.
L’enseignement est une seconde nature, Anne-Julie aime partager, transmettre, faire passer au travers de la pratique, beaucoup plus que des mouvements.

Anna a trouvé son équilibre grâce au mélange du théâtre et du yoga, et son épanouissement passe par la transmission positive. Avec une pratique infusée de comédie et d’expression corporelle, elle vous orientera vers l’écoute de votre corps dans une douce atmosphère de joie, de rire et de bienveillance.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 12ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 12ème arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l'exercice, c'est de marcher ! Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s'oxygéner, surtout après un cours de yoga. Le 12ème arrondissement offre un panorama et des espaces de détentes appréciables, notamment le parc de Bercy, le parc zoologique de Paris et le bois de Vincennes. La Coulée Verte René-Dumont est également un lieu très plaisant pour se promener. Dans cet endroit, vous pourrez vous balader au milieu d'arbres et de plantes que vous n'avez pas l'habitude de voir à Paris.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu'on mange ! Chez OLY Be, le mot d'ordre c'est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 12ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. Rien de mieux que de manger sainement près de la Gare de Lyon, à Picpus et au quartier d'Aligre. Ensuite, vous pourrez faire une balade digestive pour vous détendre un peu. Quoi de plus agréable que de se retrouver à l'air libre après un repas et d'y respirer à pleins poumons !

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d'une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l'esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Nous vous proposons d'aller dans un institut de beauté près de l'avenue Daumesnil où à Bel-Air. L'ambiance est calme et reposante dans ces instituts alors profitez-en ! Nous vous conseillons de privilégier les endroits sans compromis sur l'hygiène et la qualité des produits utilisés.