Cours de Yoga et Pilates à Paris 12

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 12ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 12 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

En savoir plus
Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

En savoir plus
Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

En savoir plus

Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 12

dimanche 21 juillet

11h30 • dimanche 21 juillet

lundi 22 juillet

mercredi 24 juillet

jeudi 25 juillet

19h00 • jeudi 25 juillet

samedi 27 juillet

12h00 • samedi 27 juillet
Voir le planning de la semaine suivante
PARIS 1er | 2ème | 3ème | 4ème | 5ème | 6ème | 8ème | 9ème | 10ème | 11ème | 12ème | 13ème | 14ème | 15ème | 17ème | 18ème | 19ème | 20ème | LYON | NANTES | ANNECY | BORDEAUX

Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 12

Curieuse et passionnée, Alicia collectionne les études et les apprentissages pour finalement trouver son chemin vers le partage.

Le yoga vient compléter sa formation d’hypnothérapeute, et lui permet de proposer un accompagnement holistique, comme un merveilleux voyage au profond pays du soi.

Pour elle le yoga est une pratique philosophique qui invite à se recentrer, se dépasser et se libérer. C’est pourquoi elle se forme auprès de Mathieu Boldron en Yinyasa® afin de développer l’équilibre avec éthique. Elle ajoute à son palmarès une certification en Yin Yoga, une autre en énergétique et paf ! Ça donne un cours fluide, fun et qui fait sens !

Alicia aime les mots, les bubble teas, chanter faux en passant l’aspirateur et n’importe quoi avec de l’avocat.

Son mantra : penser c’est créer

Sophie a démarré le Yoga il y a une quinzaine d'années alors qu'elle travaillait dans le secteur de
la mode. Très vite, cette pratique est devenue indispensable à son équilibre. Elle se forme au Hatha Yoga auprès de Jean-Louis et Francis Gianfermi, eux-mêmes initiés aux techniques authentiques du Yoga traditionnel par Swami Satyananda, fondateur de la Bihar School of Yoga en Inde.
Quelques années plus tard, toujours curieuse d'expérimenter de nouvelles activités, elle découvre le Pilates. Conquise par cette discipline puissante, combinaison de renforcements musculaires et d'étirements qui travaille à la fois sur la musculature profonde et la posture, elle décide de se former à l’école internationale Polestar Pilates. Aujourd'hui, Sophie se consacre pleinement au bien-être par l'enseignement du Pilates et du Yoga.
Ses cours vous feront travailler intensément, dans la bonne humeur, avec précision et douceur.

Inès est une professeure de Yoga Vinyasa, Ashtanga et surtout de ClassiqueYoga, une méthode dont elle est la créatrice.

C'est début 2018 après trois ans à travailler dans le domaine de la vente, qu’elle part au Costa Rica et qu’elle approfondit sa pratiquer de yoga Hatha et de yoga Vinyasa.

Au cours de ces 6 mois, elle découvre plus qu'une passion: un mode de vie.

En rentrant, elle s’intéresse plus particulièrement au Ashtanga (power yoga), et repart en Inde pour passer sa certification de 200 heures de professeur de Ashtanga yoga. (Yoga Alliance).

Elle créé sa propre méthode d’enseignement : Classique Yoga. Le premier cours de Yoga qui allie Yoga Vinyasa et playlist musique classique.

Dans ses cours ouverts à tous, elle transmet une approche plus psychologique, et introspective de la pratique du Yoga Vinyasa.

On travaille la souplesse, mais également le renforcement musculaire. Et surtout la prise de confiance en soi et le travail mental pour aller plus spontanément dans des schémas de pensée positifs à l’aide des différentes techniques enseignées.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 12ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 12ème arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l'exercice, c'est de marcher ! Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s'oxygéner, surtout après un cours de yoga. Le 12ème arrondissement offre un panorama et des espaces de détentes appréciables, notamment le parc de Bercy, le parc zoologique de Paris et le bois de Vincennes. La Coulée Verte René-Dumont est également un lieu très plaisant pour se promener. Dans cet endroit, vous pourrez vous balader au milieu d'arbres et de plantes que vous n'avez pas l'habitude de voir à Paris.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu'on mange ! Chez OLY Be, le mot d'ordre c'est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 12ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. Rien de mieux que de manger sainement près de la Gare de Lyon, à Picpus et au quartier d'Aligre. Ensuite, vous pourrez faire une balade digestive pour vous détendre un peu. Quoi de plus agréable que de se retrouver à l'air libre après un repas et d'y respirer à pleins poumons !

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d'une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l'esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Nous vous proposons d'aller dans un institut de beauté près de l'avenue Daumesnil où à Bel-Air. L'ambiance est calme et reposante dans ces instituts alors profitez-en ! Nous vous conseillons de privilégier les endroits sans compromis sur l'hygiène et la qualité des produits utilisés.