Cours de Yoga et Pilates à Paris 11

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 11ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 11 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 11

vendredi 19 avril

19h00 • vendredi 19 avril

dimanche 21 avril

11h00 • dimanche 21 avril
11h30 • dimanche 21 avril
12h00 • dimanche 21 avril
18h00 • dimanche 21 avril

lundi 22 avril

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Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 11

Danseuse classique depuis le plus jeune âge, Léa a découvert et développé sa passion pour le yoga au cours de voyage en Océanie, en Amérique du Sud, en Asie et notamment en Inde où elle a suivi sa formation de professeur.
Elle vous propose de découvrir au cours de ses séances une meilleure compréhension de votre corps, de votre respiration, de développer votre souplesse et de renforcer vos muscles profonds à travers des mouvements fluides et conscients.
Souriante et dynamique elle vous invite à lâcher prise et laisser votre corps respirer.

Après quinze ans d'apprentissage de la danse contemporaine, Gabrielle a découvert le yoga dans les studios parisiens. Séduite par l'énergie et la rigueur de la discipline elle a approfondi son expérience à travers une pratique quotidienne puis un voyage en Inde où elle s'est formée au Ashtanga, à Goa. A Paris, elle a finalement rejoint la Earth to fly yoga Skool pour suivre une formation de professeur en vinyasa.
Elle enseigne aujourd'hui le yoga vinyasa à travers des flows intenses et créatifs qui combinent effort physique, relaxation et méditation.

Gwennaëlle est une franco-américaine, parisienne d’adoption, qui pratique le yoga depuis 12 ans maintenant.

Après un voyage en Inde, pour faire une formation au bord des montagnes Himalaya et de la rivière sacrée du Gange, elle rentre à Paris pour partager son expérience à travers des cours de Hatha Flow, dynamique, énergisant, et toujours en musique. Des cours qui travaille en profondeur les muscles tout en apportant une détente propre au yoga.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 11ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 11ème arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l'exercice, c'est de marcher ! Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s'oxygéner, surtout après un cours de yoga. Pour cela, il existe plusieurs jardins comme le Square Maurice Gardette et le Square Colbert. Le jardin Émile-Gallé est calme, avec beaucoup de verdure et de statues. C'est un très bon endroit pour y passer une matinée ou une après-midi. Et pourquoi ne pas en profiter pour (re) découvrir des places emblématiques du 11ème arrondissement telles que Bastille, République ou encore la Place Léon Blum ?

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu'on mange ! Chez OLY Be, le mot d'ordre c'est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 11ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. Vous en trouverez près de la rue du Faubourg-Saint-Antoine et de la rue de la Roquette. Vous pouvez prendre votre repas à emporter et le savourer dans l'un des parcs cités précédemment.

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d'une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l'esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Les instituts de beauté que nous vous conseillons se trouvent dans le Quartier d'Oberkampf et près de la station de métro Charonne. Ces instituts de beauté vous permettront d'avoir une peau saine et rayonnante. Nous vous conseillons de privilégier les endroits sans compromis sur l'hygiène et la qualité des produits utilisés.