Cours de Yoga et Pilates à Paris 11

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 11ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 11 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 11

dimanche 16 décembre

dimanche 16 décembre - 18h00
Sephora K
dimanche 16 décembre - 19h00
Sephora K

mardi 18 décembre

mardi 18 décembre - 18h30
Michael N.
mardi 18 décembre - 19h00
Mélanie
mardi 18 décembre - 19h40
Michael N.

jeudi 20 décembre

jeudi 20 décembre - 19h00
Katrin L.

vendredi 21 décembre

vendredi 21 décembre - 12h30
Ludovic D.
vendredi 21 décembre - 18h00
Sophia
vendredi 21 décembre - 18h30
Sophia
vendredi 21 décembre - 19h00
Sophia
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Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 11

Souvent surnommée la globe trotteuse, anciennement dans le domaine de la mode, Sophia a décidé de redessiner sa vie vers un quotidien healthy et slow living tournée vers les autres à travers la pratique du yoga et du coaching bien être. Pétillante et passionnée, elle aime transmettre et enseigner avec dynamisme et positivité.
Ses cours de Hatha Yoga, comprennent travail de posture, exercices de respiration ainsi qu’un temps de relaxation final. Tout le monde est bienvenue, le cours est évolutif et s’adapte à tous les niveaux de pratiques.
Une parenthèse de douceur pour retrouver énergie et bonne humeur.

Michael est un touche à tout, depuis toujours dans le milieu sportif notamment en club avec pour objectif des compétitions dans le Tennis, Handball, Crossfit, Kung Fu…
Après une année de formation en massages Ayurvedic sur Paris, il part en Tour du monde et en profite pour se former au yoga directement en Inde dans les montagnes Himalayenne de Rishikesh.
En continuant sa route il pose ses valises à Bali et entame sa carrière en tant que professeur de yoga.
C'est finalement en France qu'il décide de revenir après plusieurs mois sur la route, en forme et plus motivé que jamais à transmettre ses connaissances et sa passion pour le bien être.
Ne sachant pas encore pour combien de temps il restera sur Paris car la passion du voyage et l'envie de transmettre à travers le monde est toujours présente au fond de lui.

Consultante en organisations depuis une dizaine d’années, Sephora a trouvé dans le yoga une façon de créer de l’espace dans son corps et son esprit. Elle est certifiée en vinyasa et liquid flow. Son intention est simple : contribuer à ce que le plus grand nombre se sente bien et à sa place en cours, pour pratiquer au mieux et apaiser son quotidien. Se changer pour changer le monde est l’un de ses mantras préférés. Passionnée d’anatomie, Sephora sait que chaque corps présente ses propres particularités et sa propre beauté. Elle adapte son enseignement, doux ou pétillant, à l’énergie du moment et toujours avec bienveillance. La méditation fait partie de sa pratique, et elle guide chacun avec attention dans des expériences d’observation du souffle, de pleine conscience, et de visualisation.