Cours de Yoga et Pilates à Paris 10

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 10ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 10 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

En savoir plus
Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

En savoir plus
Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

En savoir plus

Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 10

vendredi 21 juin

18h30 • vendredi 21 juin
18h30 • vendredi 21 juin

samedi 22 juin

Voir le planning de la semaine suivante
PARIS 1er | 2ème | 3ème | 4ème | 5ème | 6ème | 8ème | 9ème | 10ème | 11ème | 12ème | 13ème | 14ème | 15ème | 17ème | 18ème | 19ème | 20ème | LYON | NANTES | ANNECY | BORDEAUX

Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 10

Emma est professeur de Pilates. Avant cela, chant et danse ont fait voyager Emma pendant presque 15 ans dans toutes les configurations (groupes musicaux, comédies musicales, TV, revues Parisiennes et itinérantes). Attirée par les bienfaits du Pilates , elle  a d’abord suivi, à titre personnel, les cours d’Ines du Studio Pilates de Paris à un rythme quotidien. Elle a très vite été passionnée par cette discipline réparatrice en adéquation avec un travail profond sur le corps et l’esprit . Elle entreprend une formation très complète de gymnastique posturale et méthode Pilates chez Free Corpus.(méthode Albane Dantras) et obtient son diplôme, pour s'orienter ensuite vers une formation en traumatologie du sport… Emma partage aujourd'hui son agenda entre le monde de la danse et le Pilates qu'elle j’enseigne tous les jours à ses élèves de tous horizons.

Alexia a découvert le yoga il y'a 13 ans afin de se remettre d'une blessure. Cette pratique lui a permis de se remettre mais aussi de se réapproprier son corps, d'en prendre conscience.
 
Apprendre à être ici et maintenant en pleine conscience. Apprendre à respirer, méditer, mieux se connaître.

Elle a suivi mon enseignement à l'EFY (École Française de Yoga) et s'est spécialisée en yoga de l'énergie avec Gianna Dupont et Ananda Ceballos.
 
Depuis elle continue de se perfectionner à l'académie du yoga de l'énergie mais aussi en Vinyasa et Yin Yoga.

Douceur, bienveillance et adaptation sont ses maîtres mots.

Consultante en organisations depuis une dizaine d’années, Sephora a trouvé dans le yoga une façon de créer de l’espace dans son corps et son esprit. Elle est certifiée en vinyasa et liquid flow. Son intention est simple : contribuer à ce que le plus grand nombre se sente bien et à sa place en cours, pour pratiquer au mieux et apaiser son quotidien. Se changer pour changer le monde est l’un de ses mantras préférés. Passionnée d’anatomie, Sephora sait que chaque corps présente ses propres particularités et sa propre beauté. Elle adapte son enseignement, doux ou pétillant, à l’énergie du moment et toujours avec bienveillance. La méditation fait partie de sa pratique, et elle guide chacun avec attention dans des expériences d’observation du souffle, de pleine conscience, et de visualisation.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 10ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 10ème arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l'exercice, c'est de marcher ! Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s'oxygéner, surtout après un cours de yoga. Il existe des espaces verts dans le 10ème arrondissement tels que le jardin Villemin et le Square Aristide-Cavaillé-Coll. Ils vous permettront de vous vider la tête et de vous apaiser. Vous pouvez également vous promener dans les espaces verts situés près du Canal Saint Martin.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu'on mange ! Chez OLY Be, le mot d'ordre c'est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 10ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. L'idéal ? Profitez des primeurs qui sont à proximité de la Rue du Faubourg Saint-Denis pour y acheter des légumes frais. Vous pouvez également manger dans un des petits restaurants nichés du côté de la station de métro Château d'Eau.

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d'une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l'esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Pour cela, nous vous recommandons les instituts de beauté situés près du Boulevard de Strasbourg et de la rue du Faubourg Saint-Martin. L'ambiance est très calme et reposante dans les instituts du 10ème arrondissement,
alors profitez-en ! Nous vous conseillons par-dessus tout de privilégier les endroits sans compromis sur l'hygiène et la qualité des produits utilisés.