Cours de Yoga et Pilates à Paris 10

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 10ème arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 10 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

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Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

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Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

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Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 10

mercredi 21 août

vendredi 23 août

18h30 • vendredi 23 août

samedi 24 août

dimanche 25 août

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PARIS 1er | 2ème | 3ème | 4ème | 5ème | 6ème | 8ème | 9ème | 10ème | 11ème | 12ème | 13ème | 14ème | 15ème | 17ème | 18ème | 19ème | 20ème | LYON | NANTES | ANNECY | BORDEAUX

Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 10

Ancienne danseuse professionnelle Claire a découvert le yoga en commençant par l'Iyengar, avant de découvrir le vinyasa et sa dynamique entraînante.
Depuis : formation Vinyasa en poche, sa vie est rythmée par une pratique quotidienne et un enseignement bienveillant envers le corps.
Chaque corps est différent, chaque asana le sera. 
Ses leitmotiv : passions, sourire et alignement ! 

Alena a été initialement formée chez Anahata Yoga Shala en Hatha, Vinyasa et Yin yoga à Koh Phangan en Thaïlande. Puis elle a passé plusieurs mois dans l’ashram Shri Kali qui enseigne un système de yoga traditionnel tiré des textes védiques. Dans cet ashram, elle a pu découvrir la transmission d’une pratique authentique et approfondir ses connaissances dans les techniques de méditation, en Tantra traditionnel, Kundalini, Pranayama, Bandhas, Mudras et Pujas. Avec une connaissance approfondie du corps, elle est également thérapeute bienêtre en massage Ayurvédique et Thaï (technique de l’école de Wat Po). A Paris, elle enseigne également le yoga doux thérapeutique, qui associe exercices respiratoires, travail postural très lent, méditatif et doux. Professeur certifiée 500h Yoga Alliance, Alena enseigne le yoga avec passion, ferveur et dévotion.

Nico est tombé amoureux du yoga à Londres où il a vécu cinq ans avant de rentrer en France. Il adore enseigner un yoga fluide, à la fois intense et calme, chaleureux et doux, centré sur la respiration.
Sa passion est de partager des cours qui libèrent aussi bien physiquement que spirituellement, afin d’entraîner chacun vers plus de légèreté, de bonheur et de paix.

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 10ème arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 10ème arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l'exercice, c'est de marcher ! Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s'oxygéner, surtout après un cours de yoga. Il existe des espaces verts dans le 10ème arrondissement tels que le jardin Villemin et le Square Aristide-Cavaillé-Coll. Ils vous permettront de vous vider la tête et de vous apaiser. Vous pouvez également vous promener dans les espaces verts situés près du Canal Saint Martin.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu'on mange ! Chez OLY Be, le mot d'ordre c'est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 10ème arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. L'idéal ? Profitez des primeurs qui sont à proximité de la Rue du Faubourg Saint-Denis pour y acheter des légumes frais. Vous pouvez également manger dans un des petits restaurants nichés du côté de la station de métro Château d'Eau.

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d'une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l'esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Pour cela, nous vous recommandons les instituts de beauté situés près du Boulevard de Strasbourg et de la rue du Faubourg Saint-Martin. L'ambiance est très calme et reposante dans les instituts du 10ème arrondissement,
alors profitez-en ! Nous vous conseillons par-dessus tout de privilégier les endroits sans compromis sur l'hygiène et la qualité des produits utilisés.