Cours de Yoga et Pilates à Paris 1

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 1er arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 1 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

En savoir plus
Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

En savoir plus
Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

En savoir plus

Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 1

samedi 25 janvier

12h00 • samedi 25 janvier

dimanche 26 janvier

10h30 • dimanche 26 janvier
11h30 • dimanche 26 janvier
17h00 • dimanche 26 janvier
18h00 • dimanche 26 janvier

lundi 27 janvier

12h30 • lundi 27 janvier

mardi 28 janvier

Voir le planning de la semaine suivante
PARIS 1er | 2ème | 3ème | 4ème | 5ème | 6ème | 7ème | 8ème | 9ème | 10ème | 11ème | 12ème | 13ème | 14ème | 15ème | 16ème | 17ème | 18ème | 19ème | 20ème | LYON | NANTES | ANNECY | BORDEAUX

Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 1

Après 15 ans de formation au conservatoire de danse , Roxane est devenue danseuse professionnelle. Cela fait 13 ans qu’elle danse à travers la France et le monde entier.
 
Elle pratique le yoga depuis 2012, Bikram, vinyasa, ashtange, harda... C’est devenu une deuxième passion. Elle a ainsi suivi une formation de professeur de yoga en Thaïlande et a été certifiée yoga training et yoga alliance en juillet 2018.

En avril 2019, étant enceinte, elle décide de suivre la formation de yoga pré et post natal à l’institut Bernadette De Gasquet, dont elle est diplômée aujourd’hui.

Roxane enseigne un yoga doux et dynamique selon les besoins de ses élèves. Pour elle, le yoga est avant tout un moment où l’on se recentre sur soi même, ou l’on laisse le stress de la vie quotidienne à l’extérieur, afin d’écouter son corps et se faire du bien. 

Edwige commence sa carrière dans l’industrie du luxe. Durant cette période riche en challenges et en responsabilités, elle découvre le yoga, une révélation. Passionnée de danse et de sport, elle réalise que les effets de la pratique sont bien supérieurs au renforcement physique. Le yoga lui apporte vitalité, sérénité, équilibre mentale et émotionnel.

Passionnée par cet art de la présence et du développement de soi, Edwige se forme en Vinyasa Yoga avec Patrick Frapeau et continue d’apprendre auprès de professeurs internationaux.

Avec beaucoup d’enthousiasme, de bonne humeur et aminée par son envie de transmettre, Edwige propose un yoga dynamique et fluide qui permet aux élèves de progresser quel que soit leur niveau.

La précision des alignements dans le respect du corps, la concentration à la respiration et la connexion à soi sont au cœur de ses séances.

Alice a découvert le yoga il y a maintenant 5 ans dans son salon. C'est le coup de foudre ! Au-delà de la découverte d'une nouvelle discipline, elle découvre une nouvelle approche du corps, du mental et de la santé qui lui change la vie.
 
Après quelques années de pratique autodidacte puis en studio, elle décide d'aller plus loin et de se former pour devenir professeur de yoga Vinyasa. C'est chose faite en Juin 2019 !
 
Elle a à cœur d'adapter ses cours au niveau et à l'énergie de ses élèves et de customiser au maximum son enseignement pour que tout le monde ressorte de ses cours en se sentant bien !

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 1er arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 1er arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l’exercice, c’est de marcher !

Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s'oxygéner, surtout après un cours de yoga. Pour cela, nous vous suggérons le Jardin des Tuileries, le Jardin Nelson-Mandela ou encore celui du Palais Royal pour vous balader.
De la Place Vendôme à l'Ile de la Cité, le 1er arrondissement est celui des grands rois de France. C’est l’un des plus somptueux de Paris. Vous disposez donc d’un choix large de visites comme la Place des Victoire, la Place Dauphine et le Musée du Louvre.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu’on mange ! Chez OLY Be, le mot d’ordre c’est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 1er arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. Vous trouverez des restaurants proposant des repas sains et gourmands près des Halles, du métro Chatelet et de la Rue Saint-Honoré.

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d’une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l’esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Les instituts de beauté que nous vous recommandons se trouvent près des stations de métro Pyramide et métro Etienne Marcel. Quoi de mieux que de bénéficier d’une manucure complète ou d’un soin du visage dans une ambiance relaxante !

Nous vous conseillons de privilégier les endroits sans compromis sur l’hygiène et la qualité des produits utilisés.