Cours de Yoga et Pilates à Paris 1

Cours de Yoga, de Pilates et de Méditation chez vous ou dans votre quartier du 1er arrondissement de Paris !

Nous proposons des cours de Yoga ou de Pilates tous niveaux, que vous soyez débutants ou plus expérimentés. Notre volonté ? Permettre à tous de se faire du bien simplement, régulièrement et surtout de façon accessible. Pas d'abonnement, vous choisissez votre cours, votre lieu et votre prof : c'est parti !

Faites un break dans votre quotidien survolté et pratiquez le Yoga à Paris 1 ...

... chez vous ou à côté de chez vous, avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees bienveillants, engagés et motivants.

Yoga energy boost

YOGA Energy Boost

Ce cours de Yoga Vinyasa est un cours de yoga dynamique constitué d’un enchaînement de postures coordonnées à la respiration.

En savoir plus
Yoga soft energy

Yoga Soft Energy

Venez faire le plein d'énergie en réveillant votre corps et votre esprit ! Ce cours, mélange de hatha yoga et de yoga vinyasa, se compose d'un enchaînement de postures de Yoga, en musique.

En savoir plus
Yoga cocooning

Yoga Cocooning

Pratiquer le yoga en douceur, détendre son corps et son esprit, voilà ce qui vous attend dans nos cours de Yoga Cocooning.

En savoir plus

Planning des cours de Yoga, Pilates et Méditation à Paris 1

dimanche 21 avril

mardi 23 avril

mercredi 24 avril

18h30 • mercredi 24 avril

jeudi 25 avril

Voir le planning de la semaine suivante
PARIS 1er | 2ème | 3ème | 4ème | 5ème | 6ème | 8ème | 9ème | 10ème | 11ème | 12ème | 13ème | 14ème | 15ème | 17ème | 18ème | 19ème | 20ème | LYON | NANTES | ANNECY | BORDEAUX

Des professeurs testés et certifiés qui vous aident à débuter ou à progresser dans votre pratique du yoga et du pilates à Paris 1

Hyperactive et toujours très positive, le yoga est pour Emelyne un besoin vital.
Passionnée ,elle s'épanouit dans les échanges et les rencontres que sa pratique lui offre au quotidien !

Australienne de naissance avec une obsession pour la nourriture,
le vin et tout les choses françaises, il était donc inévitable que la ville de l'amour et des lumières devienne sa maison. Le yoga l’a trouvée très jeune, mais c’est a Paris que son amour pour le yoga a grandi et l’idée de devenir professeur de yoga s'est construite pour pouvoir partager avec d’autres
le pouvoir du yoga. Passionnée, créative et aventureuse par nature, elle apporte tout cela dans ses cours de yoga, en mettant l'accent sur l'alignement, la respiration et un peu de plaisir!

Cécile a découvert le yoga alors qu’elle poursuivait une carrière en management dans de grandes entreprises. Elle s’est très vite prise de passion pour cette philosophie de vie alliant le corps, le mental et le souffle, et a entamé sa première formation de professeure dès 2013. Elle est certifiée en yoga Ashtanga Vinyasa (200h Yoga Works, Los Angeles, USA), en Strala Yoga (200h, Londres, UK), en Yin Yoga ( 60h Yoga&Yoga, Barcelone, Espagne), en Yoga prénatal et Postnatal (Institut de Gasquet, Paris) et en Yoga pour enfants et familles (Yoguitos, Barcelone, Espagne). Elle poursuit sa formation en Ashtanga et Vinyasa (niveau 500h en cours), en restorative yoga et en Katonah yoga en parallèle de son activité professionnelle. Elle est également formée en coaching bien-être et nutrition.

Son approche allie les principes d'alignement exigeants tirés de sa formation initiale Ashtanga-Vinyasa avec Yogaworks, à une pratique fluide, libre et organique, axée sur l'articulation entre la respiration et le mouvement. Elle aime particulièrement l'équilibre entre travail musculaire et relaxation, et l'idée de méditation en mouvement - la respiration étant toujours le guide de ses pratiques. Elle considère que quelle que soit notre raison de pratiquer, quel que soit le moment de notre vie, le yoga peut s’adapter à nous, nous apporter quelque chose, et nous faire grandir. C’est ce qui la passionne! Cécile a aussi trois enfants, et le yoga l'a accompagnée au cours de chacune de ses grossesses. Il lui permet de rester centrée au quotidien et dans la grande aventure qu'est la parentalité. Cécile a choisi de laisser de côté sa carrière professionnelle dans les Ressources Humaines pour se consacrer au partage de cette pratique, ainsi qu'au développement personnel, son autre passion!

Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 1er arrondissement.

Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 1er arrondissement de Paris.

Forme

La première et plus simple façon de faire de l’exercice, c’est de marcher !

Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s'oxygéner, surtout après un cours de yoga. Pour cela, nous vous suggérons le Jardin des Tuileries, le Jardin Nelson-Mandela ou encore celui du Palais Royal pour vous balader.
De la Place Vendôme à l'Ile de la Cité, le 1er arrondissement est celui des grands rois de France. C’est l’un des plus somptueux de Paris. Vous disposez donc d’un choix large de visites comme la Place des Victoire, la Place Dauphine et le Musée du Louvre.

Food

Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu’on mange ! Chez OLY Be, le mot d’ordre c’est EQUILIBRE. Donc pas question de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 1er arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. Vous trouverez des restaurants proposant des repas sains et gourmands près des Halles, du métro Chatelet et de la Rue Saint-Honoré.

Beauté

A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d’une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur pour un brushing, l’esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois par mois. Les instituts de beauté que nous vous recommandons se trouvent près des stations de métro Pyramide et métro Etienne Marcel. Quoi de mieux que de bénéficier d’une manucure complète ou d’un soin du visage dans une ambiance relaxante !

Nous vous conseillons de privilégier les endroits sans compromis sur l’hygiène et la qualité des produits utilisés.