Après 15 ans de formation au conservatoire de danse , Roxane est devenue danseuse professionnelle. Cela fait 13 ans qu’elle danse à travers la France et le monde entier.
Elle pratique le yoga depuis 2012, Bikram, vinyasa, ashtange, harda... C’est devenu une deuxième passion. Elle a ainsi suivi une formation de professeur de yoga en Thaïlande et a été certifiée yoga training et yoga alliance en juillet 2018.
En avril 2019, étant enceinte, elle décide de suivre la formation de yoga pré et post natal à l’institut Bernadette De Gasquet, dont elle est diplômée aujourd’hui.
Roxane enseigne un yoga doux et dynamique selon les besoins de ses élèves. Pour elle, le yoga est avant tout un moment où l’on se recentre sur soi même, ou l’on laisse le stress de la vie quotidienne à l’extérieur, afin d’écouter son corps et se faire du bien.
Edwige commence sa carrière dans l’industrie du luxe. Durant cette période riche en challenges et en responsabilités, elle découvre le yoga, une révélation. Passionnée de danse et de sport, elle réalise que les effets de la pratique sont bien supérieurs au renforcement physique. Le yoga lui apporte vitalité, sérénité, équilibre mentale et émotionnel.
Passionnée par cet art de la présence et du développement de soi, Edwige se forme en Vinyasa Yoga avec Patrick Frapeau et continue d’apprendre auprès de professeurs internationaux.
Avec beaucoup d’enthousiasme, de bonne humeur et aminée par son envie de transmettre, Edwige propose un yoga dynamique et fluide qui permet aux élèves de progresser quel que soit leur niveau.
La précision des alignements dans le respect du corps, la concentration à la respiration et la connexion à soi sont au cœur de ses séances.
Alice a découvert le yoga il y a maintenant 5 ans dans son salon. C'est le coup de foudre ! Au-delà de la découverte d'une nouvelle discipline, elle découvre une nouvelle approche du corps, du mental et de la santé qui lui change la vie.
Après quelques années de pratique autodidacte puis en studio, elle décide d'aller plus loin et de se former pour devenir professeur de yoga Vinyasa. C'est chose faite en Juin 2019 !
Elle a à cœur d'adapter ses cours au niveau et à l'énergie de ses élèves et de customiser au maximum son enseignement pour que tout le monde ressorte de ses cours en se sentant bien !
Tous nos conseils pour se sentir bien dans le 1er arrondissement.
Chez OLY Be, se faire du bien c’est notre crédo ! Au-delà du bien-être procuré par un cours de yoga ou de pilates, il existe d’autres moyens de prendre soin de vous dans le 1er arrondissement de Paris.
Forme
La première et plus simple façon de faire de l’exercice, c’est de marcher !
Faire une promenade de temps en temps est un bon moyen pour se détendre et pour s'oxygéner, surtout après un cours de
yoga. Pour cela, nous vous suggérons le Jardin des Tuileries, le Jardin Nelson-Mandela ou encore celui du
Palais Royal pour vous balader.
De la Place Vendôme à l'Ile de la Cité, le 1er arrondissement est celui des grands rois de France. C’est l’un des plus
somptueux de Paris. Vous disposez donc d’un choix large de visites comme la Place des Victoire, la Place Dauphine et
le Musée du Louvre.
Food
Prendre soin de soi ça passe aussi par ce qu’on mange ! Chez OLY Be, le mot d’ordre c’est EQUILIBRE. Donc pas question
de se priver, mais pas idéal de se mettre au régime burger/bière plusieurs fois par semaine. Après un cours de yoga, on
se fait plaisir tout en restant raisonnable et le 1er arrondissement de Paris ne manque pas de bonnes adresses. Vous
trouverez des restaurants proposant des repas sains et gourmands près des Halles, du métro Chatelet et de la Rue Saint-Honoré.
Beauté
A quel rythme est ce que vous vous octroyez le luxe d’une parenthèse beauté, que ce soit un rendez-vous chez le coiffeur
pour un brushing, l’esthéticienne pour un soin du visage ou encore la manucure pour avoir de jolis ongles ? Chez OLY Be
nous recommandons de faire au moins un cours de yoga ou de pilates chaque semaine et un break beauté environ une fois
par mois. Les instituts de beauté que nous vous recommandons se trouvent près des stations de métro Pyramide et
métro Etienne Marcel. Quoi de mieux que de bénéficier d’une manucure complète ou d’un soin du visage dans une
ambiance relaxante !
Nous vous conseillons de privilégier les endroits sans compromis sur l’hygiène et la qualité des produits utilisés.
