Shape Your Body !
26 août - 18h30 - Audrey B - Paris 10

Sayya
66-68, Rue du Faubourg Poissonnière Paris, France, 75010
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Description du cours

Le défi : considérer l’effort comme une occasion de travailler sur vous-même ! ça pique ? ça brûle ? Détendez votre visage, respirez profondément et c’est reparti ! Fusion de pilates, yoga et renforcement musculaire, les séquences travaillent le centre du corps en profondeur, améliorent la posture et affinent la silhouette.
L’accent est mis sur le renforcement, en prenant le temps de ressentir le travail musculaire, avec conscience et bienveillance.

Se sentir forte, gainée et confiante, voilà le mantra de Shape your body !

Toutes les postures sont accessibles.

Cours d'1h, tous niveaux. C'est la dynamique Marion qui fera cours chaque semaine !

Adresse : Espace SAYYA, 66/68 rue du Faubourg Poissonnières, 75010 Paris. 

N'oubliez pas votre tapis.

Bon cours !