75009 - YOGA Spécial dos
25 avril - 7h30 - Audrey D.

La Chouette Pirouette Dorée
30, Rue de Bruxelles Paris, France, 75009
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Venez vous ressourcer jeudi matin avec un cours de YOGA Spécial dos pour prendre soin de vous et bien commencer la journée!

Un cours matinal pour réveiller le corps en douceur par une pratique de postures énergisantes, un travail sur sa force d’ancrage pour saisir l'instant présent ; tout ceci mêlé à des pratiques plus subtiles de respiration et de médiation pour un mental apaisé. Un enseignement dans le respect des placements corporels tout en détente pour démarrer sa journée en beauté !
 
Une pratique régulière est idéale pour prévenir les douleurs, entre autre du dos et décontracter la colonne vertébrale. Car se réconcilier avec son dos, c'est aussi s’aimer, s’accepter et prendre du temps pour soi. Pendant ce cours de yoga, vous allez prendre conscience de votre corps avec joie, rétablir la symétrie gauche-droite, équilibrer votre souffle. Vous allez aussi vous sentir en sécurité grâce aux mesures de protection. En effet, certaines postures sont aménagées pour éviter d’endommager votre dos et tout est fait pour que vous ne forciez jamais vos mouvements et que vous respiriez bien pendant la pratique des exercices.

Quel bonheur de se sentir bien dans son corps, et prendre soin de son dos !

Cours hebdomadaire, tous niveaux. Durée : 1h.

Adresse : La Chouette Pirouette Dorée
30 Rue de Bruxelles, 75009 Paris

Les informations complémentaires seront dans le mail de confirmations, merci de faire attention à vos mails/spams !

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !

Vos avis
4.33/5 sur 12 avis

  • Un super moment pour soi, avec une professeur souriante et à l’écoute dans un très beau studio

    Hermine lors du cours de Audrey D. le 22 novembre 2018
  • Relaxant et purifiant des le matin !!!

    Noemie lors du cours de Audrey D. le 15 novembre 2018
  • Bonnes corrections mais on attend bien plus d'enthousiasme, de sourires et de chaleur d'une professeur de yoga !

    Gabrielle lors du cours de Joanna le 25 octobre 2018
  • Pour un cours si tôt le matin, aucune musique en arrière plan. La prof n’est pas agréable du tout, je n’ai pas eu le sentiment d’être la bienvenue, la négativité règne ! Pas d’esprit yogi dans ce cours lent décousu pas booster du tout pour un matin! Et surtout l’impression d’être jugée, alors qu’on est là pour faire de son mieux. Très déçue je n’y retournerai pas.

    Nina lors du cours de Joanna le 25 octobre 2018
  • Cours permettant de bien se rendre compte des postures et d’être rectifié par la prof

    Hermine lors du cours de Joanna le 18 octobre 2018