PILATES
27 octobre - 10h30 - Marion E - Paris 3

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Description du cours

Venez terminer la semaine avec un cours de PILATES à l'Atelier Méli-Mélo !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Le cours dure une heure et est tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse : Atelier Méli-Mélo 187 rue du temple, 75003 Paris.
 
Les informations complémentaires seront dans le mail de confirmation, bien regarder mails/spams !
 
A très bientôt les yogis !