PILATES
2 septembre - 12h30 - Anne LP - Paris 16

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Description du cours

Venez vous faire du bien à l'heure du déjeuner avec un cours de PILATES ! 

Qu'est-ce que le Pilates ?
Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.

Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Anne propose des séances dynamiques, basées sur la respiration, l’alignement, le contrôle de son corps et de son équilibre, la fluidité et la relaxation. Ces séances vous procureront détente et bien être.

Le cours dure une heure et est tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse : L’Oasis des jeunes, 98 Boulevard Murrat 75016 Paris

Il y a des tapis sur place !

Bon cours & à bientôt les yogis !

Vos avis sur le cours de PILATES
4.68/5 sur 22 avis

  • Top !

    Nihel lors du cours de Anne LP le 24 juin 2019
  • Super!!!

    DIANA lors du cours de Anne LP le 1 avril 2019
  • J'ai beaucoup aimé !

    Ancuta lors du cours de Anne LP le 11 mars 2019
  • Génial!! Anne est top!

    DIANA lors du cours de Anne LP le 7 janvier 2019