75012 - Shape Your Body
20 avril - 11h00 - Sophie . D

Hôtel Novotel Paris Gare de Lyon
2, Rue Hector Malot Paris, France, 75012
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Ce cours Shape your body vous aidera à vous sentir bien dans votre corps toute l’année !
 
Alliant travail postural, respiration et renforcement musculaire, ce cours se veut complet et dynamique.
Le cours se déroule en plusieurs parties, après l’échauffement vous travaillerez l’ensemble de votre corps avec des exercices fonctionnels, des mouvements de base ainsi que du gainage.
L’accent sera mit également sur le travail du centre du corps avec des mouvements inspirés du Pilates. Enfin, vous profiterez d’un retour au calme, avec quelques légers étirements et un temps de relaxation.

Cours d'1h, tous niveaux.

Adresse : Novotel Gare de Lyon, 2 rue Hector Malot 75012 Paris

N'oubliez pas votre tapis !

Bon cours !

Vos avis
4.79/5 sur 29 avis

  • Très bon cours et lieu très agréable !

    Elise lors du cours de Julie S. le 19 janvier 2019
  • Avec Sophie, c’est toujours un régal. Elle est solaire, moteur et drôle ! What else ?

    Cécile lors du cours de Sophie L. le 29 septembre 2018
  • 👍👌

    Marie lors du cours de Sophie L. le 15 septembre 2018
  • Super

    Marie lors du cours de Sophie L. le 8 septembre 2018
  • The course was good but it felt like a bootcamp

    Elsa lors du cours de Sophie L. le 23 juin 2018