YOGA Cocooning
27 août - 19h00 - Bérénice - Paris 11

77 Rue de Charonne
77, Rue de Charonne Paris, France, 75011
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Description du cours

Venez vous détendre et vous relâcher complètement chaque mardi soir avec un cours de yoga COCOONING !
Ce cours se basera sur les techniques du Yin Yoga :

Qu'est-ce que le Yin Yoga ?
Il s'agit d'un Yoga thérapeutique et relaxant, travaillant des postures simples au sol. Les asanas (postures) sont tenues assises ou allongées pendant 3 à 5 minutes afin d'atteindre les tissus profonds et de détendre les muscles.
Les méridiens du bassin sont stimulés et le flux énergétique est relancé.
Le cours se terminera par une relaxation pour une détente totale !

Cours tous niveaux.
Durée : 1h.

Adresse :
Annexe de l'Atelier 77 - 77 rue de Charonne, 75011 Paris.

Les informations supplémentaires seront dans le mail de confirmation, bien regarder les mails/spams !

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !

Vos avis sur le cours de YOGA Cocooning
4.71/5 sur 77 avis

  • Un cours tout en douceur qui permet de se détendre et qui convient parfaitement à une future maman.

    Lucia lors du cours de Mélanie le 7 mai 2019
  • Le Cours de Isabelle est extrêmement relaxant et bienveillant

    Gabrielle lors du cours de Isabelle SH. le 30 avril 2019
  • Sarah très à l’écoute. Cours assez doux mais pas pour les gens comme moi qui n’ont pas fait de sport depuis des lustres ! ;)

    Celine lors du cours de Sarah S. le 9 avril 2019
  • Très différent du cours de yoga cocooning auquel j'ai participé un mercredi soir rue de Charenton. Les + : la salle est de bonnes dimensions, on ressort détendue physiquement et mentalement. Les positions sont tenues longtemps (environ 5min), avec une musique douce en fond et la lumière éteinte. Les - : pas de correction des postures par l'enseignante

    Justine lors du cours de Mélanie le 12 mars 2019
  • Super, très apaisant, la prof adorable, je recommande 😁

    Beata lors du cours de Sarah S. le 12 février 2019
  • Pédagogue et à l’écoute. Je recommande vivement! Bon moment passé avec Mélanie

    Elodie lors du cours de Mélanie le 5 février 2019
  • Super cours ! Mélanie est très pédagogue

    Aurélie lors du cours de Mélanie le 29 janvier 2019
  • Très bien, le seul point à améliorer ce serait la salle qui sentait l'humidité

    Smahen lors du cours de Mélanie le 20 novembre 2018
  • Cours très relaxant après une journée active, rien de mieux pour décompresser! Mélanie nous accompagne avec douceur tout au long du cours et nous a même donné quelques conseils pour des exercices chez soi.

    Florence lors du cours de Mélanie le 30 octobre 2018
  • C'était pas mal! J'ai préféré par rapport à la première fois. Petit à petit mon corps apprend à se relâcher et à lâcher prise. Bon moment de détente!

    Lys-Laine lors du cours de Mélanie le 2 octobre 2018
  • Nous avons réalisé trop peu de postures. Certes l'objectif du cocooning est de se détendre mais 5mn minimum par posture en passant par des postures de détente (couché sur le dos) j'ai trouvé cela moins intéressant que la première fois où on restait 3 mn dans une posture. Peut être qu'avec le temps je m'y ferait à voir...

    Lys-Laine lors du cours de Mélanie le 18 septembre 2018
  • Très relaxant, un cours qui fait beaucoup de bien !

    Camille lors du cours de Mélanie le 4 septembre 2018
  • Un très bon cours de yin ! Merci à Bérénice !

    Angelique lors du cours de Bérénice le 28 août 2018
  • Ce qu'il faut lorsque l'on ressent des tensions dans le corps. Détente et harmonie garantie avec Berenice.

    Elodie lors du cours de Bérénice le 21 août 2018
  • Superbe cours !

    Blandine lors du cours de Mélanie le 3 juillet 2018
  • Merci beaucoup Mélanie !!! Très bon cours !

    Charlotte lors du cours de Mélanie le 29 mai 2018
  • 🙏

    Fabien lors du cours de Mélanie le 22 mai 2018
  • Cours très doux. 6/8 positions maintenues pendant 3/6 minutes. Peu de correction des positions malheureusement... Attention sale humide. Prévoir chaussettes et sweat.

    Laura lors du cours de Mélanie le 22 mai 2018
  • Parfait

    Fabien lors du cours de Mélanie le 15 mai 2018
  • Parfait

    Fabien lors du cours de Louise C. le 8 mai 2018