YOGA Anti-stress
20 novembre - 18h00 - Joyce - Paris 14

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Description du cours

Stressés par le rythme intense des vos semaines ? Venez profiter d'un moment détente le mercredi soir pour un cours spécial "anti-stress" !

Avec le boulot, la vie quotidienne à gérer, la famille, etc ... on a tendance à un peu trop s'oublier et à se laisser emporter par le stress et la nervosité ! Votre cours se basera sur la pratique du Dao Yin YOGA, une gymnastique énergétique orientale alliant plusieurs disciplines telles que le yoga, la méditation et le Qi Gong.

Même s'il n'y a pas de recette miracle, le Dao Yin YOGA peut vous aider a évacuer ce stress : cette méditation en mouvement nous aide à mieux affronter les évènements du quotidien. Liant la respiration (pranayama) au mouvement (asanas) et introduisant la méditation, le yoga nous pousse à trouver le calme et la détente dans la contrainte imposée par les limites physiques du corps dans les postures et permet ainsi d'aborder la vie avec positivité et armés d'une force nouvelle.

Ce cours anti-stress stimule la confiance en soi et invite à une plus grande liberté et au dépassement de soi !

Cours tous niveaux. Chaque participant adapte sa pratique grâce aux nombreuses options données !

Adresse : Centre de danse Alésia - 119 avenue du Général Leclerc 75014 Paris

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !