75014 - YOGA Soft Energy
20 avril - 11h30 - Mathilde C.
Centre de Danse Alésia
119, Avenue du Général Leclerc
Paris, France,
75014
Venez vous ressourcer le samedi matin avec un cours de YOGA Soft Energy parfait pour relâcher les tensions et bien commencer son week-end !
Ce cours est composé d'enchainements de Yoga Vinyasa, mais sur un rythme plus lent pour permettre un renforcement musculaire en profondeur ainsi qu'une détente optimale pour finir la journée en douceur.
Le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de libérer des tensions.
Cours hebdomadaire, tous niveaux.
Durée : 1h.
Adresse :
Centre de danse Alésia
119 avenue du Général Leclerc
75014 Paris
Studio Degas
A très bientôt les yogis !
Notre guide du débutant
Débuter le Yoga peut parfois s’avérer un peu impressionnant. Pas d'inquiétude, on est là pour vous !
Tout ce qu'il faut savoirVos avis
-
Les cours de Mathilde sont vraiment top! Beaucoup de variété dans les postures d’un cours à l’autre. Une prof très attentive et qui nous guide clairement. Le massage à la fin est vraiment la cerise sur le gâteau.
-
La salle est spacieuse Mathilde est une prof excellente le cours se passe très bien
-
Dynamique et accessible ! Je me sens tonifiée et relaxée grâce au rythme doux du cours impulsé par Mathilde !