PILATES
16 novembre - 11h00 - Sophie . D - Paris 9

Description du cours

Désormais le samedi, c'est Pilates !

Qu'est ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Le cours dure une heure et est tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse : Studio Bleu 9ème - 14/16 Bd Poissonnières 75009 Paris

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les Yogis !

Vos avis sur le cours de PILATES
4.71/5 sur 84 avis

  • Super, j'ai adoré 🌸je recommande vivement

    Beata lors du cours de Marion E le 6 juillet 2019
  • Parfait, merci Sophie 🌸

    Beata lors du cours de Sophie . D le 22 juin 2019
  • Tres bon cours complet

    Laila lors du cours de Sophie . D le 15 juin 2019
  • Top

    Laila lors du cours de Charlene le 8 juin 2019
  • La salle est petite pour le nombre de participants

    Laura lors du cours de Charlene le 8 juin 2019
  • Super Je recommande vivement 🌸Merci a Sophie

    Beata lors du cours de Sophie . D le 18 mai 2019
  • Sophie est top

    Audrey lors du cours de Sophie . D le 18 mai 2019
  • Parfait, comme d'habitude 🌸☀️Merci

    Beata lors du cours de Sophie . D le 11 mai 2019
  • Fantastic class !

    Amandine lors du cours de Sophie . D le 20 avril 2019
  • Parfait

    Beata lors du cours de Sophie . D le 13 avril 2019
  • Professeure très douce et à l'écoute !

    Pauline lors du cours de Sophie . D le 13 avril 2019
  • J'ai beaucoup aimé le cours. Interactions tout au long du cours. Sophie nous replace quand il le faut. Je recommande !

    Estelle lors du cours de Sophie . D le 2 mars 2019
  • Professeure très sympathique, emphatique et souriante !! Elle prend vraiment le temps de donner des explications en détails ! Cours super et on ressort de la pleins de bonne humeur !! Je recommande vivement :-)

    Pauline lors du cours de Maily le 23 février 2019
  • Je recommande 😁

    Beata lors du cours de Sophie . D le 9 février 2019
  • Un très bon cours adapte tous niveaux. Bien que nous ayons été nombreuses la prof veillait bien à ce que chacune fasse au mieux les exercices. Seul bémol : nous étions trop nombreuses, à tel point que nous ne pouvions pas faire certains exercices faute de place, et étions chacunes espacées de quelques centimètres

    Elise lors du cours de Sophie . D le 12 janvier 2019
  • La salle était trop petite par rapport au nombre de participantes

    Laurie lors du cours de Sophie . D le 12 janvier 2019
  • Très bonne qualité d'enseignement de Sarah, pck contre 20 dans la salle Accor Novotel ça fait bcp

    Audrey lors du cours de Sarah B. le 5 janvier 2019
  • Salle trop exiguë par rapport au nombre de personne présente.

    Soa lors du cours de Sarah B. le 5 janvier 2019
  • Au top

    Aurelie lors du cours de Sarah B. le 5 janvier 2019
  • Travail en profondeur et dans la bonne humeur ! 👍🏻😉

    Stéphany lors du cours de Sophie . D le 8 décembre 2018
  • Trop trop top

    Fazia lors du cours de Sophie L. le 24 novembre 2018
  • Très bien pour un premier cours de Pilates !

    Pauline lors du cours de Sophie L. le 8 septembre 2018
  • J'ai beaucoup aimé le cours donné par Aude, elle est attentive a nos postures, merci !

    Babette lors du cours de Aude B. le 1 septembre 2018
  • Coach très précise

    Jeremy lors du cours de Aude B. le 1 septembre 2018
  • Je préfère le yoga que le Pilates.

    Charl??ne lors du cours de Aude B. le 1 septembre 2018