PILATES
22 juin - 12h00 - Sophie . D - Paris 12

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Description du cours

Désormais le samedi, c'est Pilates ! Qu'est ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Cours tous niveaux. Durée du cours : 1h. C'est Sophie, notre super prof certifiée en Yoga et Pilates, qui donnera le cours chaque semaine !

Adresse pour les cours du 18 mai et du 22 juin : Ibis Gare de Lyon - 31 Bis Boulevard Diderot, 75012 Paris

Adresse pour le reste de l'année : Novotel Gare de Lyon, 2 rue Hector Malot 75012 Paris

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt !

Vos avis sur le cours de PILATES
4.67/5 sur 39 avis

  • J'ai beaucoup aimé le cours. Interactions tout au long du cours. Sophie nous replace quand il le faut. Je recommande !

    Estelle lors du cours de Sophie . D le 2 mars 2019
  • Professeure très sympathique, emphatique et souriante !! Elle prend vraiment le temps de donner des explications en détails ! Cours super et on ressort de la pleins de bonne humeur !! Je recommande vivement :-)

    Pauline lors du cours de Maily le 23 février 2019
  • Je recommande 😁

    Beata lors du cours de Sophie . D le 9 février 2019
  • Un très bon cours adapte tous niveaux. Bien que nous ayons été nombreuses la prof veillait bien à ce que chacune fasse au mieux les exercices. Seul bémol : nous étions trop nombreuses, à tel point que nous ne pouvions pas faire certains exercices faute de place, et étions chacunes espacées de quelques centimètres

    Elise lors du cours de Sophie . D le 12 janvier 2019
  • La salle était trop petite par rapport au nombre de participantes

    Laurie lors du cours de Sophie . D le 12 janvier 2019
  • Au top

    Aurelie lors du cours de Sarah B. le 5 janvier 2019
  • Très bonne qualité d'enseignement de Sarah, pck contre 20 dans la salle Accor Novotel ça fait bcp

    Audrey lors du cours de Sarah B. le 5 janvier 2019
  • Salle trop exiguë par rapport au nombre de personne présente.

    Soa lors du cours de Sarah B. le 5 janvier 2019
  • Travail en profondeur et dans la bonne humeur ! 👍🏻😉

    Stéphany lors du cours de Sophie . D le 8 décembre 2018
  • Trop trop top

    Fazia lors du cours de Sophie L. le 24 novembre 2018
  • Très bien pour un premier cours de Pilates !

    Pauline lors du cours de Sophie L. le 8 septembre 2018
  • Coach très précise

    Jeremy lors du cours de Aude B. le 1 septembre 2018
  • J'ai beaucoup aimé le cours donné par Aude, elle est attentive a nos postures, merci !

    Babette lors du cours de Aude B. le 1 septembre 2018
  • Je préfère le yoga que le Pilates.

    Charl??ne lors du cours de Aude B. le 1 septembre 2018