Shape your body !
29 février - 12h00 - Léa P. - Paris 15

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Description du cours

Le défi : considérer l’effort comme une occasion de travailler sur vous-même ! ça pique ? ça brûle ? Détendez votre visage, respirez profondément et c’est reparti ! Fusion de pilates, yoga et renforcement musculaire, les séquences travaillent le centre du corps en profondeur, améliorent la posture et affinent la silhouette.

L’accent est mis sur le renforcement, en prenant le temps de ressentir le travail musculaire, avec conscience et bienveillance.

Se sentir forte, gainée et confiante, voilà le mantra de Shape your body !

Toutes les postures sont accessibles.

Adresse : Novotel Centre tour Eiffel, 61 Quai de Grenelle, 75015 Paris

N'oubliez pas votre tapis !

Bon cours !

Toutes les dates

Ce Shape your body ! a lieu toutes les semaines !

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Vos avis sur le cours de Shape your body !
4.67/5 sur 6 avis

  • Il manquait peut être juste un peu de musique :)

    Anais lors du cours de Marion B. le 21 avril 2018