Un cours de Yoga qui détend le corps et l’esprit!
Dans ce cours, vous pratiquerez plusieurs de méthodes de respiration associées à des étirements profonds pour préparer le corps et l’esprit à la méditation. Le yoga pratiqué sera lent, voir statique selon la tradition du Yin Yoga. Les dernières 15min serons dédiées à la méditation assise, accompagnée par le son magique du bol tibétain.
Cours tous niveaux. Durée 1h.
Adresse : Atelier Méli Mélo, 187 rue du temple, 75003 Paris.
N'oubliez pas votre tapis.
A très bientôt les yogis !