YOGA Yinyasa
14 juillet - 11h30 - Alexia GdS - Paris 9

Studio Bleu 9e
14, Boulevard Poissonnière Paris, France, 75009

Description du cours

Venez vous faire du bien dimanche matin avec un cours de YOGA Yinyasa - équilibre parfait entre détente et travail en profondeur !

Le Yinyasa, créé par Mathieu Boldron est une fusion de Yin et de Vinyasa : Les postures lentes et profondes du Yin yoga structurent les fondations et apportent un équilibre entre douceur et force permettant ainsi d'atteindre les fascias, les tissus conjonctifs et les méridiens de manière passive, facilitant ensuite la pratique plus dynamique du vinyasa. Au fur et à mesure votre corps mais aussi votre mental progressent de manière plus structurée et équilibrée.

Le cours se termine par un pranayama (exercice de respiration) puis une relaxation allongée (savasana).


Cours tous niveaux.
Durée du cours : 1h.

Adresse :

Studio bleu - STUDIO 4 - 14/16 boulevard Poissonnière 75009 Paris

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !

Vos avis sur le cours de YOGA Yinyasa
4.75/5 sur 241 avis

  • Très bon cours avec une bonne pédagogie.

    Johanna lors du cours de Sophie JJ le 23 juin 2019
  • Une pratique tout en douceur

    Johanna lors du cours de Barbara M. le 5 mai 2019
  • Jamais déçue avec les cours de Sophie, une prof toujours au top !

    Marion lors du cours de Sophie JJ le 14 avril 2019
  • Un cours qui ne ressemble jamais au précédent, indications précises, réajustements et patience de la part de Sophie, une approche qui allie douceur et intensité en respectant les possibilités des élèves. Sophie nous encourage aux challenges et petit à petit on y arrive !!

    Johanna lors du cours de Sophie JJ le 7 avril 2019
  • Intense, énergique.

    Johanna lors du cours de Sophie JJ le 31 mars 2019
  • Parfait comme d’habitude

    Johanna lors du cours de Sophie JJ le 24 mars 2019
  • Sophie est magique. Yoga d’encrage , de dépassement et de relâchement. Au top

    Marie lors du cours de Sophie JJ le 17 mars 2019
  • Sophie ne fait jamais la même séance, c est super : on approfondit, on découvre, on a des petits challenges (positions d équilibre par exemple) c’est un cours dynamique qui donne vraiment beaucoup d énergie. Bonnes explications, patience et bonne pédagogie.

    Johanna lors du cours de Sophie JJ le 10 mars 2019
  • Pratique incroyable. Yogi magique. Musique traditionnelle. Formidable

    Marie lors du cours de Sophie JJ le 3 mars 2019
  • Cours réalisé par une remplaçante douée et à l’écoute.

    Marie lors du cours de Alexia GdS le 24 février 2019
  • Sophie est douce, avec une jolie voix et sait guider les personnes dans la limite du raisonnable en s adaptant à tous. Bravo, tu es super!

    Iris lors du cours de Sophie JJ le 10 février 2019
  • Pratique du yin douce et ensuite un yoga énergique avec des petits challenge et à chaque fois des pauses différentes chaque dimanche

    Johanna lors du cours de Sophie JJ le 13 janvier 2019
  • Relaxant et énergisant, parfait

    Antoni lors du cours de Sophie JJ le 23 décembre 2018
  • Très bon cours, bonnes explications.

    Johanna lors du cours de Tatiana S. le 16 décembre 2018
  • Le cours commence en douceur, des mouvements au top pour détendre et étirer le dos! Après le rythme évolue peu à peu et devient assez soutenu! Au top Sophie merci beaucoup pour ta pêche!

    Lys-Laine lors du cours de Sophie JJ le 2 décembre 2018
  • Une partie yin super, ensuite un yoga dynamique ! Sophie est claire dans ses explications. variations des positions et corrections quand c’est nécessaire. Ce cours avec sophie est très bien.

    Johanna lors du cours de Sophie JJ le 2 décembre 2018
  • Toujours top !

    Johanna lors du cours de Sophie JJ le 11 novembre 2018
  • Un peu nombreux par rapport à la capacité de la salle mais la prof et le cours sont au top !

    Camille lors du cours de Sophie JJ le 11 novembre 2018
  • Sophie explique très bien les positions, le moment yin est super, au fil des séances on progresse vraiment.

    Johanna lors du cours de Sophie JJ le 28 octobre 2018
  • Salle trop bondée, difficile d'entendre ou de bien voir la prof pour les enchaînements de postures

    Manuela lors du cours de Sophie JJ le 21 octobre 2018
  • Très bien comme d’habitude

    Johanna lors du cours de Sophie JJ le 30 septembre 2018
  • Sophie est toujours super, bonne humeur et cours dynamique

    Johanna lors du cours de Sophie JJ le 16 septembre 2018
  • Laëtitia était très bien

    Johanna lors du cours de Laetitia L. le 9 septembre 2018
  • Prof très sympa. Mais le lieu (Rue des victoires) est trop petit !

    Johanna lors du cours de Nereida L. le 26 août 2018
  • La salle rue des victoires est petite.

    Johanna lors du cours de Sophie JJ le 12 août 2018
  • Le cours était vraiment top - mais la salle trop petite pour le nombre de participants,

    Miriam lors du cours de Sophie JJ le 12 août 2018
  • Très bon cours avec Sophie. Un peu de yin au début puis un flow plus intense. Sophie est très pédagogue et prend le temps de bien expliquer, de venir corriger la posture avec douceur. Très bon cours pour un dimanche matin. Merci Sophie

    Marine lors du cours de Sophie JJ le 5 août 2018
  • J’ai adoré ce cours rempli d’énergie et de grâce, une pratique intense, j’en ai mouillé mon maillot. Sophie JJ mène ces séquences avec clarté. Sa voix posée porte toute son énergie. Malgré le rythme soutenu, elle dégage un grand calme et de l’assurance. Et ce petit massage en fin de pratique est extraordinaire, un plus que je n’ai vu nulle part ailleurs. Le relâchement est total. Je suis ressorti du cours déchargé et apaisé. Merci Sophie et Olybe pour cette bulle de bien être

    Georges lors du cours de Sophie JJ le 29 juillet 2018
  • Cours dynamique, de nouvelles positions à chaque cours, un travail régulier sur certaines. C’est très complet.

    Johanna lors du cours de Sophie JJ le 8 juillet 2018
  • Une prof impliquée, dynamique et qui fait attention à nous. Ses enchaînements sont respectueux de notre corps et se notre rythme, et elle nous pousse toujours à aller plus loin !

    Cl??mence lors du cours de Sophie JJ le 8 juillet 2018
  • Très bon professionnel comme pour ses autres cours, mais beaucoup de monde dans une très grande salle, donc moins de proximité

    Cecile lors du cours de Sophie JJ le 1 juillet 2018
  • Super mais la pratique était du Vinyasa était un peu courte

    Alixe lors du cours de Sophie JJ le 17 juin 2018
  • Great class

    Line lors du cours de Sophie JJ le 3 juin 2018
  • Super!!

    Elisabeth lors du cours de Sophie JJ le 3 juin 2018
  • Le cours en soit été ok, mas le studio est vraiment mauvais! Déjà ce n’est pas un studio yoga donc des tapis vraiment pourris, sol glissante, illumination fluorescente, bof. Mais le pire était encore le bruit des multiples concours (art comique, top model europe) organisés sur place.

    Isabella lors du cours de Sophie JJ le 6 mai 2018
  • Sophie est une excellente prof! J’ai adoré son cours de dimanche, je la recommande fortement !

    Ursula lors du cours de Sophie JJ le 15 avril 2018
  • Salle surchargée, je ne suis même pas rentré au cours du coup.

    Walid lors du cours de Sophie JJ le 7 janvier 2018
  • Professeure douce et pédagogue. Une belle réussite pour ce premier cours de Yinyasa. Du Yin pour débuter et s'echauffer, avant d'attaquer le vinyasa, puis la relaxation. Dynamisme au rendez vous !

    Maud lors du cours de Sophie JJ le 7 janvier 2018
  • An energizing and relaxing yoga class

    Ferdaws lors du cours de Jessica le 19 novembre 2017
  • Cours à moitié doux à moitié dynamique en effet. Et Jessica, très pétillante. Ses explications ont été géniales, quel savoir ! J'ai adoré. Merci beaucoup.

    Pamela lors du cours de Jessica le 8 octobre 2017
  • Cours au top! Corina est très sympa!

    Lauma lors du cours de Corina le 20 août 2017
  • Triste de ce départ 😭

    Nicola lors du cours de Esmeralda le 6 août 2017
  • Toujours un excellent moment à la fois à l'écoute d soi mais aussi avec quelques défi. Merci Esmeralda pour ta bienveillance

    Catherine lors du cours de Esmeralda le 25 juin 2017
  • Super cours dans une atmosphère apaisante et très positive. Merci Esmeralda!

    Sonia lors du cours de Esmeralda le 19 février 2017
  • Classe super sympa et très agréable, un courts calme et posé, parfait pour un dimanche matin.

    Marine lors du cours de Esmeralda le 12 février 2017