YOGA Soft Energy
13 juillet - 19h30 - Elsa G. - Annecy

Description du cours

Si vous pensez assister à un cours doux et sans trop d'effort, vous faites erreur 😅 ! Vous allez enchaîner des postures en les tenant quelques secondes, intensément pour laisser votre corps les intégrer parfaitement ! Vous allez sentir pleinement vos muscles travailler et pouvoir vous concentrer calmement sur votre respiration afin de vous détendre et d'éliminer les toxines. Evidemment votre cours se terminera par notre moment préféré à tous : un Savasana bien mérité !

A qui s'adresse ce cours ? A ceux qui aiment prendre le temps de décortiquer et d'intégrer les postures ;) & et aux débutants qui veulent y aller doucement !

Pour retrouver en direct les précisions nécessaires pour accéder au cours (code, porte, point de rencontre...) 👉 RDV sur l'application, cliquez sur le cours réservé puis sur "détails d'accès".

Quelques règles de précaution : - Lors de l'attente de votre professeur, respectez 1m de distance entre chaque participant, saluez les autres participants de loin (pas d'embrassade ou de serrage de mains mais vous pouvez vous sourire ;)) - Merci de conserver votre masque jusqu'à votre installation sur le tapis - Lorsque vous vous installerez sur votre tapis, veillez à respecter 2m de distance devant, derrière et sur les côtés de votre tapis : on a de l'espace on en profite ! - Votre professeur ne pourra pas passer pour vous corriger / réajuster, tout se fera à la voix - Ne partagez aucun tapis, objet, aliment, boisson avec un autre participant (non non non votre voisin ne vous piquera pas votre barre de céréales)

Vous pouvez en savoir plus sur les recommandations du ministère des sports, en vous référant à ces guide de recommandations sanitaires à la reprise sportive post confinement lié à l'épidémie de COVID 19 : http://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/des-guides-pratiques-post-confinement-lies-a-la-reprise-des-activites-physiques

Yoga soft energy
Notre guide du débutant

Débuter le Yoga peut parfois s’avérer un peu impressionnant. Pas d'inquiétude, on est là pour vous !

Tout ce qu'il faut savoir