ONLINE Sophrologie (30")
9 août - 18h00 - Helène D. - Online

Description du cours

Venez profiter d'un moment de break dans notre quotidien bouleversé. 30 minutes de bien-être pour découvrir les bénéfices d'une séance depuis chez soi

Votre sophrologue vous guidera pas à pas vers un état sophronique, qui est un stade entre l’éveil et le sommeil (attention, il ne faut pas en profiter pour faire la sieste ;)) Dans une atmosphère détendue et apaisante, vous êtes amené à libérer les tensions internes, jusqu’à une relaxation totale. D'abord en travaillant sur des exercices de respiration, puis par des mouvements doux et enfin avec des exercices de suggestion mentale . En s'exerçant à des postures de détente et en portant attention à vos ressentis physiques et émotionnels, apprenez à optimiser votre potentiel.

A qui s'adresse ce cours ? A tout le monde, on a tous besoin d'appuyer sur pause et surtout en ce moment ;)

Vous recevrez le lien du streaming par email quelques minutes avant le début du cours !

Pensez à vous installer au calme et vous connecter quelques minutes avant le début du cours pour ne pas louper le démarrage ;-) Vous pouvez dès maintenant télécharger l'application zoom.us pour prendre de l'avance.

Ce moment de bien-être vous appartient, souriez, profitez et n'oubliez pas de saluer & remercier votre professeur ! Un message même via le tchat leur permet de sentir votre présence et d'adapter leur cours en fonction de vos retours le mieux possible :)

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