YOGA Yinyasa
13 juillet - 18h30 - Sophie JJ - Paris

Description du cours

Le Yinyasa, créé par Mathieu Boldron est une fusion de Yin et de Vinyasa : Les postures lentes et profondes du Yin yoga structurent les fondations et apportent un équilibre entre douceur et force permettant ainsi d'atteindre les fascias, les tissus conjonctifs et les méridiens de manière passive, facilitant ensuite la pratique plus dynamique du vinyasa. Au fur et à mesure votre corps mais aussi votre mental progressent de manière plus structurée et équilibrée.

Le cours se termine par un pranayama (exercice de respiration) puis une relaxation allongée (savasana).

Pour retrouver en direct les précisions nécessaires pour accéder au cours (code, porte, point de rencontre...) 👉 RDV sur l'application, cliquez sur le cours réservé puis sur "détails d'accès".

ATTENTION, la situation exceptionnelle que nous rencontrons nous oblige à prendre des précautions sanitaires et sociales. Elles sont consultables ici. Merci de les suivre attentivement afin de pouvoir accéder à votre cours.

Très bon cours les Yogis !

Yoga soft energy
Notre guide du débutant

Débuter le Yoga peut parfois s’avérer un peu impressionnant. Pas d'inquiétude, on est là pour vous !

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