YOGA Anti-Stress
8 juillet - 18h00 - Matthieu N. - Paris

Description du cours

Avec le boulot, la vie quotidienne à gérer, la famille, etc... on a tendance à un peu trop s'oublier et à se laisser emporter par le stress et la nervosité ! Même s'il n'y a pas de recette miracle, le yoga peut vous aider à évacuer ce stress : cette méditation en mouvement nous aide à mieux affronter les évènements du quotidien. Vous allez lié la respiration (pranayama) au mouvement (asanas) afin de trouver le calme et la détente durant votre heure de cours 🙏. En ressortant du cours vous aborderez la vie avec positivité, avec confiance et armé d'une force nouvelle pour mieux profiter de chaque instant ! Evidemment votre cours se terminera par notre moment préféré à tous : un Savasana bien mérité !

A qui s'adresse ce cours ? Si les vacances sont déjà loins et les prochaines pas encore programmées, alors venez, vous vous ferez forcément du bien ;)

Pour retrouver en direct les précisions nécessaires pour accéder au cours (code, porte, point de rencontre...) 👉 RDV sur l'application, cliquez sur le cours réservé puis sur "détails d'accès".

ATTENTION, la situation exceptionnelle que nous rencontrons nous oblige à prendre des précautions sanitaires et sociales. Elles sont consultables ici. Merci de les suivre attentivement afin de pouvoir accéder à votre cours.

Très bon cours les Yogis !

Yoga soft energy
Notre guide du débutant

Débuter le Yoga peut parfois s’avérer un peu impressionnant. Pas d'inquiétude, on est là pour vous !

Tout ce qu'il faut savoir