ONLINE Take a deep breath
26 mai - 8h30 - Cécile W. -

Description du cours

Venez profiter d'un moment de break dans notre quotidien bouleversé. Une heure de bien-être pour découvrir les bénéfices d'une pratique depuis chez soi
 
On a demandé à Bouddha : qu’avez vous gagné avec la méditation? Il a répondu RIEN. Par contre, laissez-moi vous dire ce que j’ai perdu : la colère, l’anxiété, la dépression, l’insécurité, la peur de vieillir et la peur de la mort...
 
Dans un monde où tout va vite, on se laisse aspirer par le quotidien, le stress, la fatigue, on accumule les tensions musculaires.. Dans ce contexte prenez une heure de pause afin de respirer, vous recentrer, vous relaxer. Cécile vous guidera sur des exercices de respiration, des postures douces et surtout lors d'une longue méditation pour faire le vide en vous. Il ne restera plus que sa voix pour vous apaiser et vous aider à vous défaire de vos tensions.
 
Vous recevrez le lien pour accéder au cours par email 10 minutes avant le début du cours, soyez attentifs !

Si vous le souhaitez, afin de vous préparer, vous pouvez dès maintenant vous créer un compte sur https://zoom.us ou directement via l’application Zoom Cloud Meetings.

Pensez à vous installer au calme et vous connecter quelques minutes avant le début du cours pour ne pas louper le démarrage ;-)

Ce moment de bien-être vous appartient, souriez, profitez et n'oubliez pas de saluer & remercier votre professeur ! Un message même via le tchat leur permet de sentir votre présence et d'adapter leur cours en fonction de vos retours le mieux possible :)

Toutes les dates

Ce ONLINE Take a deep breath a lieu toutes les semaines !

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