SHAPE YOUR BODY
12 mars - 19h00 - Marion E - Paris 11

Description du cours

Venez vous défouler, vous renforcer, vous faire du bien chaque jeudi avec ce cours SHAPE YOUR BODY !

Le défi : considérer l’effort comme une occasion de travailler sur vous-même ! ça pique ? ça brûle ? Détendez votre visage, respirez profondément et c’est reparti ! Fusion de pilates, yoga et renforcement musculaire, les séquences travaillent le centre du corps en profondeur, améliorent la posture et affinent la silhouette.
L’accent est mis sur le renforcement, en prenant le temps de ressentir le travail musculaire, avec conscience et bienveillance.

Se sentir forte, gainée et confiante, voilà le mantra de Shape your body !

Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez depuis des années, vous trouverez du plaisir dans votre pratique grâce aux options proposés par votre professeur.

Adresse : Galerie des 3 Bornes, 9 cité des 3 Bornes 75011 Paris.

Les codes et informations précises d'accès sont indiqués dans l'email de confirmation.
Attention, notre cours débute à l’heure, il faut donc arriver 10 minutes avant le début du cours.

N’oubliez pas votre tapis !

Très bon cours les Yogis !