SHAPE YOUR BODY
3 mars - 19h00 - Layla - Paris 8

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Description du cours

Vous voulez sentir l'effort dans tout votre corps, transpirer, vous dépasser ? Alors nos cours Shape your Body sont fait pour vous !

Fusion de pilates, yoga et renforcement musculaire, les séquences assez cardio travaillent le centre du corps en profondeur, améliorent la posture et affinent la silhouette. Debout, assise, vous travaillerez différentes postures afin qu'aucun muscle ne soit laissé au repos !
Ca pique ? Ca brûle ? Détendez votre visage, respirez profondément et c’est reparti !
L’accent est mis sur le renforcement, en prenant le temps de ressentir le travail musculaire, avec conscience et bienveillance comme toujours avec OLY Be ;)

Se sentir fort, gainé et confiant, voilà le mantra de Shape your body !

Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez depuis des années, vous trouverez du plaisir dans votre pratique grâce aux options proposés par votre professeur.

Adresse de votre cours : Hôtel Belleval, 16 rue de la Pépinière, 75008 Paris.

Les codes et informations précises d'accès sont indiqués dans l'email de confirmation.
Attention, notre cours débute à l’heure, il faut donc arriver 10 minutes avant le début du cours.

N’oubliez pas votre tapis !

Très bon cours les Yogis !

Toutes les dates

Ce SHAPE YOUR BODY a lieu toutes les semaines !

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