PILATES
26 février - 20h30 - Mary - Paris 2

Description du cours

Venez profiter d'un break chaque mercredi soir avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Équilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Le cours dure une heure et est tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse : 10h10 Coworking - 210 Rue Saint-Martin, 75003 Paris

N'oubliez pas votre tapis !

A très vite les Yogis !

 

Toutes les dates

Ce PILATES a lieu toutes les semaines !

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