Booty & Abs
1 mars - 10h00 - Anastasia - Paris 4

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Description du cours

A tous ceux qu'un réveil le dimanche matin n'effraye pas : essayez notre cours Booty&Abs. On est toujours plus efficaces et motivés à plusieurs, que seul sur son tapis, devant la télé ;)

Tout est dit dans l'intitulé de ce cours : durant une heure vous allez faire travailler vos abdos et vos fessiers en profondeur et sculpter petit à petit votre corps. Ce cours n'est pas cardio mais il est intense ! Vous auriez tort de penser que cela sera facile : équilibre et maintien sont les maîtres mots de ce cours qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les exercices vont raffermir le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents.
Le cours dure une heure et est tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez depuis des années, vous trouverez du plaisir dans votre pratique grâce aux options proposés par votre professeur.

Adresse de votre cours : Espace Sport et Danse,  40 rue Quincampoix, 75004 Paris

Attention, notre cours débute à l’heure, il faut donc arriver 10 minutes avant le début du cours.

N’oubliez pas votre tapis et prenez des baskets avec vous !

Très bon cours les Yogis !

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Ce Booty & Abs a lieu toutes les semaines !

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