PILATES
3 mars - 20h00 - Mary - Paris 18

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Description du cours

Venez terminer la journée avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Le cours dure une heure et est tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez depuis des années, vous trouverez du plaisir dans votre pratique grâce aux options proposés par votre professeur.

Adresse de votre cours : Académie des Arts Chorégraphiques, 4 Bis Cité Véron 75018 Paris

Attention, notre cours débute à l’heure, il faut donc arriver 10 minutes avant le début du cours.

N’oubliez pas votre tapis !

Très bon cours les Yogis !