Shape your Body
1 mars - 11h00 - Anastasia - Paris 4

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Description du cours

Et si vous débutiez votre journée en vous surpassant ? Se sentir forte, gainée et confiante, voilà le mantra de Shape your body !

Chaque semaine, c'est la dynamique et très motivante Anastasia qui vous accompagnera et vous encouragera dans votre progression !

Le défi : considérer l’effort comme une occasion de travailler sur vous-même ! ça pique ? ça brûle ? Détendez votre visage, respirez profondément et c’est reparti !

Fusion de Pilates, Yoga, Stretching et Renforcement musculaire, les séquences travaillent le centre du corps en profondeur, améliorent la posture et affinent la silhouette. L’accent est mis sur le renforcement, en prenant le temps de ressentir le travail musculaire, avec conscience et bienveillance.

Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez depuis des années, vous trouverez du plaisir dans votre pratique grâce aux options proposés par votre professeur.

Adresse : Espace Sport et Danse, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris
 
Attention, notre cours débute à l’heure, il faut donc arriver 10 minutes avant le début du cours.

N’oubliez pas votre tapis !

Très bon cours les Yogis !
Toutes les dates

Ce Shape your Body a lieu toutes les semaines !

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