PILATES
10 mars - 19h00 - Estérelle - Paris 8

Description du cours

Venez démarrer la semaine avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Le cours dure une heure et est tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse : 174 rue du Faubourg Saint Honoré, 75008 Paris Paroisse Saint Philippe Du Roule. Salle 14 au 1er étage.

Les informations complémentaires seront dans le mail de confirmation, bien regarder mails/spams !

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !