YOGA Soft Energy
9 mars - 12h30 - Alena G. - Paris 11

Description du cours

On se retrouve chaque lundi midi pour commencer la semaine en douceur !

Ce cours sera composé d'enchaînements de Yoga Vinyasa, mais sur un rythme plus lent pour permettre un renforcement en profondeur ainsi qu'une détente optimale pour finir la journée en douceur.

Le Yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.

C'est Alena qui vous accompagnera chaque semaine !

Le cours dure une heure et est accessible à tous niveaux.

Adresse: La Passerelle, 26 rue de Crusso, 75011 Paris.

N'oubliez pas votre tapis !

A très vite les yogis !