PILATES
24 octobre - 12h30 - Marion E - Paris 5

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Description du cours

Venez vous ressourcer durant votre pause du midi à ce cours de Pilates.

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Équilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Le cours dure une heure et est tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse : Studio L'Envol - 34 Rue de la Montagne Sainte-Geneviève 75005 Paris

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !