YOGALATES
12 décembre - 12h30 - Marion E - Paris 5

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Description du cours

Venez vous ressourcer durant votre pause du midi à ce cours de Yogalates.

Le Yogalates by OLY Be, c'est un mélange de Yoga et de Pilates pour travailler les muscles en profondeur. Vous commencerez votre séance doucement, avec des exercices de respiration et des enchaînements de Vinyasa dynamique, pour étirer vos muscles en douceur. Puis une fois votre corps réchauffé, vous passerez aux exercices de Pilates. Vous travaillerez les muscles profonds de la ceinture abdominale, des cuisses, des fesses. A la fin de votre séance vous serez tellement heureux de vous être fait du bien :)

Le cours dure une heure et est tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse : Studio L'Envol - 34 Rue de la Montagne Sainte-Geneviève 75005 Paris

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !